0774わんにゃん@名無しさん垢版 | 大砲2019/01/14(月) 00:05:43.93ID:Ah2uNuSJ 最近出た本で「手作りごはんの教科書」っていうのが結構良かったな。 この季節にはこういうレシピ、とか体の各ケアにはこういう食材を、 体質に合わせた食材はこういうのを、 みたいのが細かく載ってて便利そうだった。 まあ、図書館で借りただけなんですが〜