私のせいで荒れてしまったみたいでごめんなさい
みなさんアドバイスいただきありがとうございます
少し心が楽になりました

医療者は共感を求められる割に共感してくれる人は少ない
他人に優しくなるには自分にも優しくなければならないと言われるように自己共感のスキルを身につけなければならない
とどこかで読んだので実現できるようにしようと思います