私もアマゾンでガーゼコットンインナーキャップを購入しました。
ふちの部分は頭の皮膚が凹みますが、ネットよりは締め付けがゆるいです。
髪がたくさんある時は使えません。女性ならほぼSサイズでよいかと。
汗をかいたと思っても、ちゃっと手で洗って絞れば数時間で乾いて便利です。