レスありがとうございます
>>313
胃腸が弱ってしまっていてギトギトまでは厳しいですがやはりタンパク質と脂質ですよね、積極的にとるようにしてみます
>>314
筋力低下で一人で出歩くのもままならないとこまできてしまいました…まあ
私も家族ととる朝食夕飯は用意しますが昼は作る気にならないのでよくわかります
でも出前とかでもいいですね