肛門を触ると痛い。排便後、紙に血が付く時があります。

最近、急な悪寒と高熱が出た事があります。
細い便が一時的に出る時がありましたが、
５日くらいで元に戻りました。３０半ばです。

運動はあまりしませんが、肉も普通に食べるくらいです。
野菜はかなりとります。