>>644
私パン食べたら胃がもたれたりおならが出るようになったりお蕎麦もお腹がおかしくなったりするんですよね
過敏な人には小麦粉よくないらしく。うどんやごはんは平気

玄米はそのままだと消化に悪いみたいだから5分づきいいのかも。 これは普通のスーパーで売ってるんですか？
そして黒米って何でしょう…