乳がんに良い食べ物の情報を貼るスレ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/04/06(金) 14:46:16.98

乳がんに良い食べ物の情報を見つけたら貼るスレ
情報収集スレです。

データを集めることによって、数年前には良かれと言われていたものが、NGとされている場合もある、それらも一目瞭然になると思います。
信じるか信じないかは自己判断でお願いします。

できれば生活習慣のデータも集めたいですね。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/06(火) 08:49:26.41

>>354
牛乳はクリームシチュー作るときに入れなきゃならないから

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/06(火) 15:22:04.72

>>356
ブロッコリースプラウト？
一日半パックも食べるのかな？一日100円くらいかかっちゃう。私一パック10日くらいかけてるよ
パックの大きさにもよるよね
かいわれ大根みたいな小さいパックだったら量が少ないし
ブロッコリースプラウトは効果が持続するから3日に一回でいいって説もあるよね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/08(木) 21:27:24.60

ニンニクはがん予防にもよい

一日3かけをめど

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/19(月) 14:45:09.43

思ったんだけど、ホルモン依存性タイプとそうじゃないタイプは良い食べ物悪い食べ物違うよね

再発防止に大豆のイソフラボンが有効とされてるけど、ホルモンタイプはあまり摂取しない方がいいよね？
乳がん前に朝晩味噌汁や豆腐取ってたし、大豆イソフラボン食べると胸が痛むことがあった

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/19(月) 15:56:56.53

前は気にならなかったけど、病気になってからは大豆製品を食べると胸が張って痛いことに気が付いたわ
全摘してるから、残った麓の部分だけなんだけど、カチカチに固くなって…

天ぷらとかの揚げ物もたくさん食べると痛くなる
血液サラサラ系食品は腫れもおさまって調子が良いみたい
乳がんに良いのかはよくわからないけど…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/20(火) 00:26:25.36

詐欺サプリメントには手を出すな

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/20(火) 01:48:22.58

>>361
同じ人いましたね。大豆製品で胸が痛む人
再発防止に大豆イソフラボンが有効と書かれているサイトもあるけどこんなことも書かれてました
https://gansupport.jp/article/treatment/alternative/kampo/4232.html

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/20(火) 01:52:42.51

漢方を飲んだ後、翌日などに痛む人いないかな？
↑のサイトにこんなことも

依存性（エストロゲン受容体がプラス）の場合には、植物エストロゲンを多く含むハーブや生薬の使用は極力減らしたほうが良いと言えます。
ただし、ハーブや生薬中の植物エストロゲンの量に関する情報は乏しいのが実情です。
文献的に報告されている生薬として、前述の葛根と高麗人参が良く知られています。
漢方処方で使用頻度の高い甘草にもエストロゲン作用があるという報告もあります。
日頃食べている野菜の中にも植物エストロゲンが含まれているものがありますので、
使っている生薬にエストロゲン活性を持つものがある可能性はあります。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/21(水) 11:42:03.55

レシチンとかPS(ホスファチジルセリン)とかの大豆精製物とかのサプリはどうなんだろう

ホルモン療法してると動脈硬化とか認知症のリスクが上がるし
もともと高血圧でレシチンとってなんとか現状維持できてたのに続けるかやめるかにしてもサプリに含有量の表記がなくて判断に困る

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 06:48:09.85

>>365
PSずっと飲んでるよ
認知症予防になるかと思ってさ
大体が大豆製品食べちゃダメとか言われたら、自分の場合
食べるものがなくなるもん

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 09:41:53.59

毎日スプーン1杯のレシチンをずっと続けてたわ
物忘れがひどいからボケ防止にと思って
今は怖くてやめちゃったけど大丈夫なら復活したいなぁ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 13:00:48.64

とりあえず未発酵物の大豆品は控えて納豆味噌醤油に留めてそのぶんPSとかレシチンのサプリを半量で試すよ

豆腐も油揚げも好きだったのに…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 13:14:46.08

うっかりおでんのがんもどきと厚揚げ食べちゃったけど調べたら凄いイソフラボンの量だった

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 20:15:34.77

テレビでおでんが免疫細胞にいいというから毎週食べようと思ってたのに、がんもどきも厚揚げもよくないのか
豆腐とみそ汁はやめたくないな

これあんまりよくないのかね
ザクロジュースやシャーリーテンプルも好きだったんだけど
>「胸が大きくなる食品」豆乳、湯葉、豆腐などの大豆製品。牛乳、ヨーグルト、チーズ、ザクロ、キャベツなど。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 20:28:14.22

女性が摂った方が良いと言われている食べ物は、私達にはあまり良くないってことよね。
知らなかったときは、そういう食品しょっちゅう食べてたわ…
好きな食べ物だったんだけど、でも、もうガンの芽があったとしたら欲しがっていたのはそいつかもしれんね…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 20:29:14.20

アブラナ科の物をなるべく選んで食べよ…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 21:18:51.88

味噌汁のイソフラボン量少ないわ
これからも飲む
https://i.imgur.com/AaGRoNr.jpg

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 22:38:57.02

>>371
アンチエイジングにいいと言われてるものがとことんダメみたいね
テレビでアンチエイジングや更年期予防、美肌等のために、良いと言われている食べ物せっせと摂取してたけど、自殺行為だったんだろか
乳がん患者増えたのそういうのもあったりして？

>>364に書いた漢方の生薬は、更年期予防や鬱やホルモンバランスにいいとされる漢方にも入ってますよ(それ以外にも入ってるけど)

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/22(木) 22:58:13.57

>>373
豆腐、イソフラボンすごい！
納豆より煮豆や水煮よりすごい！豆腐好きでよく食べてたよ
味噌汁の好きな具も豆腐とワカメだったよ

イソフラボン摂取が乳がん再発防止になるから推奨と書かれてたサイトは一体
ホルモンタイプが乳がんで一番多いと思うんだけどな

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/23(金) 12:16:34.69

本物の女性ホルモンの替わりにイソフラボンが結合することで、女性ホルモン系の病気の予防になるって話をどこかで読んだから、安心してたんだけど…
医者によって見解が分かれるし、本当のところはわからないのかね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/23(金) 13:15:44.66

大豆イソフラボンってホルモン依存型以外には再発防止として有効ってデータあるね(ただし食品からの摂取に限る)

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/23(金) 13:38:01.16

たまになら、ちょっとなら食べても平気っていうけど、どのくらいの頻度でどのくらいの量なのかは、はっきりとはわからないのよね…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/23(金) 18:38:51.62

>>370
キャベツ関係ないでしょ
豊胸のために千切りキャベツ食べまくってるおバカなアイドル思い出したよ

味噌汁たくさん飲んでる人は乳がんになりにくいんだよ
１００％じゃないけどそういう傾向があるそうです
イソフラボンは30ミリぐらいまでなら、むしろ良い影響を
与える

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:37:32.63

>>379
>味噌汁たくさん飲んでる人は乳がんになりにくいんだよ
１００％じゃないけどそういう傾向があるそうです

ホルモン依存型にも？

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:42:09.40

ホルモン剤飲み始めてから老眼がすすんだ。とくに夜
今の朝ドラでヒロインが産後になった夜盲症に似てるかも

ビタミンEDK
動物性たんぱく質、肉豚魚などの肉脂、ビタミン、ミネラルが必要だと

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:46:52.92

>>381
私もホルモン療法始めてから薄暗くなると物が見えづらくなったよ
現代人は栄養不足で夜盲症になることはないらしいから抗ホルモン剤の影響と諦めている

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/26(月) 15:29:46.75

>>380
イソフラボンはエストロゲンの産生を促すものではないでしょ
寧ろエストロゲン様の働きをし、
レセプター様の働きをするものと考えて居たんだけど

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/28(水) 21:21:06.41

コレステロールが90以下の人はがんになりやすい。100以下はあまりよくない
（ホンマでっか！より）

**がんと闘う名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:42:24.73

乳製品をとったほうが、大豆をとった方が乳癌になりにくいのが当たり前と思ってたけど、

病院の図書館では反対のことを書いてる本も。
何がなんだか。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/01(土) 23:41:12.25

乳がんは中国ではまれだったが、経済成長により微増
逆にインドでは激増している

中国は乳製品を本来あまり取らず、現在もそんなにかわっていない
中国は肉はよくくう

インドはもともと乳製品もあまりとらなかったが政治の健康、国民の体格意識からやたらとらせるようになった
インドは現在も肉食はあまりしない

それでどうなったか？
インドだけで乳がんが激増したのであろう

結論：乳がんの原因は乳製品のみにある

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 12:56:28.64

>>386
「乳がんと牛乳」という本を読んでから乳製品は怪しいと思ってる
インドでの激増は知らなかったわ

乳・乳製品は思った以上に多くの加工食品に入っているよ
乳アレルギーになったつもりで食品表示を見ていると本当に驚く

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 17:22:57.93

がんを寄せつけないからだを作る「命の食事最強レシピ」南雲吉則

表紙に、今すぐやめる！
パン、砂糖、小麦、マーガリン、サラダ油、化学調味料

つまり
精製した糖質　白物5品目
白い麺、白米、白いパン、砂糖、小麦粉で作った菓子、ポテト(じゃがいも)　

サラダ油(オメガ6)やトランス脂肪酸
市販のドレッシング、サラダ油、マーガリン

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 17:25:49.74

まだちゃんと読んでないけど、これだけ読むと主食何食べたらいいんだろう？って感じ
自分毎日うどん食べてた。それがいけなかったのかな？
チェッカーズの高杢が胃がんで胃を全部摘出したけどあの人のうどんが大好物なんだよね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 17:29:13.37

>>389
玄米とか？

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 21:45:05.90

>>389
私ガンの他に胃炎もちなんだけど
うどんやお粥は胃に優しい言われた
逆に糖質オフすると胃炎悪化する

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:02:04.39

>>390
「癌になってしまったらどうしては極力避けてください。
まだガンにはなっていないが、予防のために食事を見直したいという人は、白米を雑穀玄米に、パンを黒パンに切り替えましょう」

料理にはオメガ3(えごま油かや亜麻仁油、青魚の油)か緩和脂肪酸(ココナッツオイルや体温の高い動物の脂)を使用しましょう！
オメガ6(菜種、紅花、大豆、米、ゴマ、コーン、ひまわり、ピーナツなど)は摂ってはいけない
オメガ9(オリーブオイル)は緩和脂肪酸を摂れば体内で創作られるため、特に積極的に摂る必要はない

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:04:05.69

>>391
私も胃が弱いんでうどんは身体に優しいんだよね

雑穀米や玄米は胃がつらそう
お粥にすればいいか…
あと白米に比べると高いよね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:09:52.79

>>392の肝心なところが誤字ってた
「癌になってしまったら糖質は極力避けてください。」です

がん細胞に、なぜ糖質がいけないのか。
それは、通常の細胞が脂肪をエネルギー源にするのに対し、がん細胞は糖質しか利用できないため、糖質を摂ると、がん細胞がどんどん成長するのです（ワールブルグ効果）
このことはPETの検査画像からもわかります。
糖を点滴してから画像を撮ると、ガン細胞だけが糖を取り込んで赤く染まります

こえーな

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:09:22.69

うどん県で有名な香川県は乳がん死亡率が低いよ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:26:09.61

>>394
確か、たんぱく質もエサにして増えるっていう研究もあったな
何を食えば良いんだかわからなくなるよ…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:34:35.53

乳がんはアスパラガスでお馴染みのアスパラギン酸ってアミノ酸が大好物っていう研究結果もあるしね
悪影響がある食べ物多すぎて気にしていたらきりがないから食べてるけど乳製品の摂取量はだいぶ減った

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/03(月) 12:48:41.37

日本女性に乳がんが多いのって
白米と味噌汁がいけないんじゃないの？

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/03(月) 14:08:37.64

>>398
白米は糖質すごいからダメだと思うけど、味噌汁は飲んでる人の方が乳がんにかかりにくいんですよ
自分は十代後半ぐらいから、あんまり飲みたくないからほとんど飲まなかったからね
今も飲んでないけど、豆乳を200ミリぐらい飲むようにはしてる
牛乳は減らした
乳がん発覚前は、気が付くと500ミリぐらい平気で飲んでた

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/04(火) 11:35:19.27

>>399
ホルモンタイプでも味噌汁いいの？
私は乳がんになるまえ朝晩飲んでた
亜鉛の多い八丁味噌もわりと取り入れてた

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/04(火) 11:37:25.90

昨夜白米に雑穀米入れて
今朝もそのご飯食べてきたけど
ゆるめ便になってしまった。臭いもあった
腹の弱い自分には無理なようだ

シチューにポテトの代わりに薩摩芋入れたがまずかった

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/04(火) 21:48:38.25

>>398
元々乳がんは欧米人に多く、日本人やアジア人には少なかった
欧米に移住したアジア人は発症率が欧米人並みになるということから、
食生活の欧米化に比例して増えているのが現実かと

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/04(火) 22:51:50.29

牛乳はやっぱり戦犯？乳脂肪だけがダメなのかな
脱脂粉乳までダメなら辛いわ…一から自分で代用パン作ったりも結構しんどい
バターはいくらでも他の油脂と代用きくけど

ほぼアレルギー用の米粉パン(蒸しパン)くらいしかない
水切りヨーグルトも好きだったのに…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/05(水) 16:58:38.48

>>403
パンはホームベーカリーで脱脂粉乳入れないで作ってるけど美味しくできるよ
ヨーグルトは豆乳ヨーグルトにした、植物性乳酸菌の方が効果が高いと言うしね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/06(木) 16:15:11.53

自分でパン焼くなら、オーツブランミックスおすすめ
低糖質だけど普通に食べられる味
焼き方は袋に書いてあるレシピにしないで、粉200g、水240ミリ、
オリーブオイル15ミリ、発酵バター15g、塩一つまみ、ドライイースト５ｇを
全部一度に釜に入れて早焼きで焼くと、ふっくらおいしい

>>400
ホルモン依存性乳がんでも、イソフラボンはむしろ良い効果を持つそうです
牛乳は成長ホルモンを含んでいるので、ちょっとぐらいならいいでしょうけど、
自分のようにがぶ飲みすると（小さい時からほんとに牛乳大好きなのよ）、
よくなさそうｗ
油脂は、肥満しない程度なら（乳がんに肥満は大敵）大丈夫でしょ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/08(土) 16:25:23.43

この間テレビでやってた
酪酸産生箘が（がん細胞抑制、腸内免疫）で良いそう

他に、がんにというか長生きするのにいい食材
長命草（サクナ）ニンニク　ゲンキクール
ビフィズス菌
プリン、ブタしゃぶしゃぶ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/09(日) 10:29:23.30

>>403
乳製品は取った方がいいらしいよ。
乳癌学会のHPによると。
乳製品というより脂肪の取りすぎが良くないらしい。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/10(月) 10:38:31.91

たまたま本屋さんで気になった本に書いてあったのは、高血糖とインスリンが癌を促進するってこと
乳がんに関しては乳がん学会が発表している>>407の通りだけど、
糖質＋乳製品だと癌細胞が増殖するシグナルが活性化すると書いてあったわ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/10(月) 12:51:36.47

乳汁（牛乳含む）にはIGF1（インスリン様成長因子）がたくさん含まれていて、
乳がんと前立腺がんについて、増殖作用があるそうです
インスリンとインスリン様成長因子は本来同じものから進化の過程で枝分かれした
もので、どっちもがんを増殖させる働きがあります
なので、多少は構わないでしょうけど、インスリンの分泌を促す食品やIGFを多量に
含む食品はほどほどにしておいた方がいいと思います

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/10(月) 19:34:59.08

藁にもすがりたい人居ます？

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/11(火) 14:42:09.78

>>410
そこまで追い詰められちゃいないわｗ

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/16(日) 16:21:41.14

牛乳使うのってクリームシチューやグラタン作るくらい。クリームシチューに牛乳入れない方がいいかな。。。

>>320>>322を読んでから出汁をどうしたらいいのか
にほし粉を使うたびに悪いもの取ってるんじゃないかととまどう
袋に入ったパックの天然出汁も使用してるけど、一人分には大きすぎて
ちょっと一人分出汁を使うとき、だしの素が便利だったけどよくないみたいだから代わりのいいものありませんか？

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/18(火) 13:24:07.52

>>412
毎日多量に飲むとかじゃなきゃ、それほど気にしなくてもいいのでは
豆乳使ってもいいかもだけど、味が多少違っちゃう

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/18(火) 21:30:01.28

乳製品はタバコやお酒と同じ嗜好品と考えて、たまに食べる程度にして常食は避けたい

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/18(火) 21:38:24.91

ちょっとテーマ違うけど若返りの番組で
小麦若菜一気飲み、生食で
70歳がアラフォーに見える人
自宅で作った野菜、フルーツ、ナッツのみ27年間
風邪一つ引いてないって。免疫力高いのかな？
糖分は老化を引き起こすって。糖分って何もかもよくないんだね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/18(火) 21:42:37.57

糖質制限で老化促進って研究データもあるけどね

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/18(火) 23:29:46.71

始めてすぐに効果が出たって事かしら？
羨ましいわ…

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/19(水) 18:28:19.57

>>416
それって、糖質以外の食べ物もあんまり食べなかったせいでしょ
栄養足りなきゃ、体の筋肉を分解して使うしかないから、足腰衰えて
お肌もぼろぼろになるかも
糖質以外の栄養素でカロリー必要量とってれば、むしろ老化しない
AGEｓが体内でできにくくなるから

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/19(水) 19:00:31.35

>>418
研究結果から導いた結論はこうらしい

＞糖質を減らすとたんぱく質や脂質の割合が増えます。摂取したたんぱく質はアミノ酸に分解され、筋肉などに再合成されますが、実は一定の割合で不良品のたんぱく質ができ、それが溜まると老化を促進するのです。
若いうちは筋肉の代謝が盛んで不良品が出にくく、それを分解する『オートファジー』と呼ばれる能力も高いのですが、年を取ると不良品が増え、分解能も落ちます。
とくにアミノ酸の摂取が多いとオートファジーが抑制され、不良品のたんぱく質がたまりやすいことがわかっています。

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/20(木) 22:19:23.22

もともと健康おたくで、糖質とか炭水化物とか２０年ぐらい制限してたのに、乳癌なったよ onz

**がんと闘う名無しさん** · 2018/12/22(土) 07:30:03.32

>>420
人生は不公平なもんだよ
飲酒喫煙不健康なことめいっぱいやってても、全くなんともない人もいれば
すごく気を付けて節制してても病気になっちゃう人もいるんだよ
仕方ないけど、お互い自分の与えられた肉体の条件内で頑張るしかないと思うわ

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/05(土) 12:28:42.01

本日1時半からフジテレビ
「体が喜ぶスーパー M」
タコとネギを侮るな！認知症・癌・風邪を予防
ですって！

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/07(月) 08:15:24.29

がん再発予防効果あると思って、もう何年も糖質制限してて、
粉を細かくしてあるおからパウダーが必需品なんだけど、
値段が3倍ぐらいになっちゃって、(´・ω・`)状態
粗びきだと混ざらなくてゾワゾワしてすごくまずい
TVで食事内容は変えなくてもおからパウダーをスプーン一杯食べれば
痩せるって大嘘垂れ流したせいらしいんだけど、ほんと迷惑
別におから食べても、美食してたら痩せるわけないのに

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/07(月) 11:26:07.99

>>423
色々間違ってるね
糖質制限してるつもりでいても
全く糖質制限になってない状態ということにも気づいてなさそう
こういう人が「もう何年も糖質制限してるけど、全然ダメ」と
触れ回る迷惑バカなんだってことに気づいてね

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:15:42.34

>>424
ごめん
言ってる意味が分からない
自分はもともと37キロぐらいしか体重ないので、ダイエット目的で
糖質制限してるわけじゃない
してるつもりって、どういう意味
1日当たりの糖質摂取量３０ｇぐらいだよ

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/10(木) 07:18:48.84

このちゃゃん

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/16(水) 20:24:27.93

>>425
37キロしかないのに糖質制限なんてしたら、ますます免疫力下がってしまわない？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/17(木) 10:38:38.23

>>427
胆嚢取るまで、しょっちゅう胆石発作を起こしてて痩せたんです
いわゆるコレステロール結石じゃなかったので、原因がちょっと
不明なんですけど
免疫は、鶏むね肉とか卵などのたんぱく質と、亜麻仁油とMCTオイルで、
結構栄養とカロリーとれてるので大丈夫ですよ
アルブミン値も白血球も正常です
超微粒のおからパウダーがなんか品薄になっちゃって、一時は
ものすごい値段になっちゃって、とても困ったんです
キロ単位で買ってたのに、150gパックとか冗談のようなものを売ってるし
最近ちょっと落ち着いて来てるみたいですけど
粗びきは割と出回ってたので使ってみたら大違いでだめでした

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 11:22:02.62

色んな物調べれば調べるほど食べるものが限られてくるというジレンマ

・糖質（炭水化物含む）＝散々言われてるように出来るだけ減らした方が有効の可能性の方が濃厚、また果物に多い果糖は老化物質（AGEs）の固まり
甘みをほとんど感じないレモンにすらそこそこ果糖が入ってたりする、果糖がほぼないのはアボカドくらい
・乳製品＝日本人は消化に難があり向いてないとか人間に適した食べ物ではないとか色々悪いデータあり
少し食べるにしても嗜好品扱いがいいところか
・未発酵の大豆製品＝大豆は植物毒が強く発酵しない限り消えないというデータあり（豆乳も豆腐もオカラもきな粉もほとんどの大豆製品は未発酵）
味噌醤油納豆テンペなどは大丈夫だが、これも出来るだけ昔ながらの長期熟成させたちゃんとした物の方が望ましい
大手の市販品は短期発酵で故意に添加物加えて発酵止めてバンバン回転させてるものが圧倒的に多い
・揚げ物や圧力調理したもの＝高温で調理したものほど老化物質（AGEs）が増える為、出来れば控えた方がいい（一応、食べ物のAGEsが体に直接与える比率は低いが、出来れば食べないでOKならその方がなお良しとされる）
煮物茹で物蒸し物は少なくとも100度以外なので調理法としてはベスト、焼き物は揚げ物よりはマシだが両者の中間
・人工甘味料、人工着色料＝ほとんど発ガン性があったりして基本的にほぼ体に良くないものと思っていい
・ほとんどの植物油＝リノール酸が多すぎるとか酸化しやすいとか実は動物性油体より体に悪い説の方が最近では濃厚になってきている
マーガリンやショートニングは輪をかけて体に悪いので論外（安全な料理用ショートニングも売られてるけど安い市販品にはまず使われてない）
強いて言えば植物油でも亜麻仁油やシソえごま油は良い効果があるとされる（えごまはほとんど韓国産なので採るならアマニ油の方がいい）
EVオリーブオイルは良いデータ悪いデータが両方ある上、そもそも本物のEVオイルはかなり高級で亜麻仁油並に値段がするはずであり市販品は大半EVじゃない物が出回ってるとの事
また、比較的安全な米油も安物は薬品で抽出してるのでもっと体に悪い可能性あり

…こんな感じでヤバイ可能性あるのをどんどん省いていくと、だんだん食べられる物が限られてきてキツいんだよなw

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 11:36:23.11

例えば糖質だけ控えたくても、ロカボ商品として売られてるものにマーガリンとか未発酵大豆製品（大豆粉とかオカラとか）など他の面でダメなのが使われまくられていたりする
しかも大抵はちゃっちいクセに価格がやたら高い
全ての面でOKな商品はかなり少ないと思われ

とりあえずトータルで比較的安全で経済的にもなんとかなると思われるのは、生鮮品（野菜、海草、肉魚卵）といった所だけがメインになってしまう
自炊の時間が取れないような生活してる人は正直かなり厳しいとしか言いようがない
高いが質の良い物とかバンバン買えるくらい稼いでる人はいいけど、並みの人ならエンゲル係数相当高くなるくらいじゃないと不可能だろう

ただこれですら肉魚卵はエサが出来るだけ安全なものがいいとか、野菜は出来るだけ低農薬がいいとか色々あるからほんと安全というのは難しい
エサが抗生物質だらけというチリ産養殖シャケやブラジル産鶏肉はあんな安いだけの理由があるわけよね

味噌醤油だって本当に丸大豆で100%遺伝子組み換えでない良品はかなり高い
日本の表示方式は詐欺みたいなインチキ方式だからね、含有が○%以上ならミックスしていても非表示でいいとか○番目以下なら省略していいとかトリックだらけだし
ほんと、今の日本で本当にマトモで健康的な食事するのは大金持ちでない庶民からしたらクソ金もかかるし超難易度だよ
そのうえ今後さらにTPPとかやられたらもう話にならない

あと、生協（コープ）は共産党の資金源だから（調べればすぐわかる）
いくら自然派の物が置いてあろうがあそこだけは絶対不買すべきです、他の店で買いましょう

道の駅とかが近くにある人は、長期発酵した地元原料だけ使った調味料とかもそこそこの値段で売ってたりするので割とオススメかな（道の駅によって結構違うとは思うけど）

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 17:18:17.61

あれもこれもやると本当に食べるものがないよね
食材としては、日本古来からある食べ物ならとりあえず安心と思ってる
生鮮食品はお金に余裕があれば有機栽培やオーガニックがいいけど、国産であればまあOKかなと

一番良くないのは安価な加工食品のような気がする、原料の産地が不明で添加物も多い
果糖ぶどう糖液糖や化学調味料の原料コーンは遺伝子組換えの可能性が高いし
(突き詰めると家畜の飼料もだけど、そこまで徹底するのは難しい)
どうしても加工食品を買う時は必ず原材料を見て添加物が少ないものを選びたい
でも国産の材料で添加物使ってないのは安くないしスーパーではあまり見ない
なるべく何でも自炊・自作するだけでだいぶマシになると思う、手間がかかって大変だけど

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 17:44:50.35

あれもこれもやったっていくらでも食べるものはあるよ
上の長文の人のいうヤバイ可能性のあるもの省く食生活していて
他人とは全く違う食生活で外食は全くしなくなったけど
品数豊富で美味しく暮らしてるよ
食べられないものの数ばかりを指折り数えてバカみたい
どんだけ食い意地はってるんだか

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 18:42:58.19

乳がんに良い食べ物を知りたいんだけど

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/29(火) 21:54:08.02

>>433
割と出尽くしてるからねー
悪い食べ物の方が多くてそっちの話になってしまう
免疫力が大事だと思ってるので、にんにく、ブロッコリースプラウト、舞茸、豆乳ヨーグルトを毎日食べてる

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/30(水) 00:15:33.83

長文の人は肉についての言及がないけど、鶏肉以外の赤肉と加工肉もWHOで発がん性が認められてるから控えてる
免疫に余計な負担をかけたくないからね

>>432
＞いくらでも食べるものはある
実践してみるとそう感じることはあるけど、これを続けられる人は少ないだろうし、続けてる人も何かしら我慢はしてるはず
それまで好きだった食べ物が食べられないストレスは大きいよ
現代人は肉や乳製品、脂肪や添加物の多い食事に依存しがちだから、多くの人は本当に食べるものがないと思うはず
たまたま自分は健康的な食べ物だけで満足できる嗜好でよかったと思うだけで、他人を卑下するほどのことではない

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/30(水) 23:52:27.96

乳ガンと診断されたのちにビタミンＤを服用し始めた患者は生存率が高い
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/breast-cancer_vitamin-d-post-diagnosis-initiation/

サプリメントでもいいみたいだけど、食品なら魚類かな
ビタミンDの多い食品と、含有量一覧
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_d.html

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/31(木) 08:15:14.59

>>435
変人と思われてに引かれるぐらい厳格にやってるよ
米も小麦もゼロ果物ゼロお菓子ゼロだ
外食しない
スーパー、コンビニで売ってるロカボ歌ってる商品は詳細を見ると落第だから
買わない
全然ロカボになってない
赤身肉もゼロ、鶏ももも肉は食べない
油もココナッツとオリーブオイルとアマニと中鎖脂肪酸だけ
生姜６０gと玉ねぎパウダー１０ｇ毎日摂取
ケルセチンには癌細胞のアポトーシスを促し増殖を抑制する作用があるらしい
1日１００ミリ以上摂取で効果だから、９－１０ｇの粉末を食べなきゃならない
ので、毎日となると結構な量だけど
とりあえず炎症性サイトカインの放出を抑制するので、花粉症にも効く

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/31(木) 13:39:02.95

こういうのも良さそうじゃない？

>プラズマ乳酸菌は、免疫の根幹を強くするただひとつの乳酸菌。免疫の司令塔を活性化することで、風邪・インフルエンザ様症状のリスクを低減することなどが確認されています。

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/31(木) 14:55:40.99

>>437
スーパー糖質制限の獣肉なしか…食べているものは野菜、魚、卵、豆くらい？
塩分についてはどうですか？ゲルソン系だと塩分も駄目だけど、他では聞かないので普通の減塩(6～7g)でいいかなと
私は糖質制限には懐疑的で、全粒穀物白い穀物

アポトーシスならRBF(米ぬか)やβグルカン(麦、海藻、きのこ)もあるね
米ぬかには免疫賦活作用もある

**がんと闘う名無しさん** · 2019/01/31(木) 15:00:16.99

>>439
途中で送信してしまった
私は糖質制限には懐疑的で、全粒穀物はOK、白い穀物も血糖値が急上昇しない食べ方ならOKにしてる

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/02(土) 07:28:03.04

>>439
437です
鶏むね肉は食べてるよ
塩分は1日当たり３ｇから４ｇぐらいだわ
穀物食べても血糖値上がらないならいいね
自分は糖質取ると血糖値上がるから、怖くて食べられない
自分の体で面白い人体実験してるお医者さんがいて、最初に野菜からとかやっても
だめで、結局いっしょに食べるのが一番上がらなかったとか言ってて、なんかよく
わからなくなったよ
消化管の中で食物繊維なんかとごちゃ混ぜになった方が吸収が悪くなるんじゃないかって
あと液体を飲みながら食べると吸収がよくなって、すごく上がるらしい

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/02(土) 09:12:27.05

>>441
ありがとう、結構減塩ですね
私は最初2～3gくらいにしたら、目眩が酷くて断念したわ
人によって体質が違うから、万人に合うものではないのが難しいね
私の場合は全粒穀物と野菜を増やしたら食後の眠気がなくなったので、食後高血糖は抑えられてるかなと
結局、自分の体で色々試してみるしかないのよね

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/14(木) 18:47:45.68

スーパーで辛子と生姜、同じメーカーから安いの高めの出てるじゃないですか
やっぱ高いの買ってた方がいいのかな？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/14(木) 22:56:18.52

>>443
同じメーカー？
加工品？それなら添加物違うんじゃ

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/15(金) 23:17:22.11

添加物比べてみたけどよくわかんないんだよね

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/16(土) 15:27:31.03

気に入って買ってたブロッコリースプラウトがどこにもない
またテレビでやったみたいだね

やたら甘い物もらう機会があるんだけど、食べないほうがいいのかな
チョコを一日一個食べてる人は長生きするみたいだけど

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/23(土) 03:15:52.63

>>15では甘草が良いと書いてあり
>>364では甘草はホルモンタイプにはよくないとある。どっちやん

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/23(土) 12:57:35.37

がん予防になる食べ物

野菜：肺がん、胃がん、大腸がん、乳がん
果物：肺がん、胃がん、乳がん
カロテン：肺がん
ビタミンC：胃がん
食物繊維：大腸がん（結腸のみ）

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/25(月) 23:57:00.90

>>448
野菜の何が効くんだよw
カロテンか？ビタミンCか？食物繊維か？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/26(火) 10:57:52.09

本当に効果ある食べ物、サプリ教えてください。春ウコンは効果あるの？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/26(火) 11:40:28.54

マンゴスチン果皮抽出物α-Mangostin

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/26(火) 12:42:09.89

>>451
ありがとうございます。
どこで売ってるのでしょうか？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/26(火) 13:31:19.73

因みに有機性ヨードはどうなんでしょうか？

**がんと闘う名無しさん** · 2019/02/26(火) 23:10:51.60

イソフラボン
blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/6d4100bd3ac236d8a3375ae355e1ae19

**がんと闘う名無しさん** · 2019/03/10(日) 23:15:05.09

シリカシンターパウダーをおかずにかければ良いと思うよ。
放射能を原子転換させてくれる。シリカシンターで作った水は非常に抗酸化作用があり身体をアルカリ性に傾けてくれるという。
ちなみに電子レンジでチンすると水の分子が変形、破壊されるのでやってはダメだ。
アルカリ性の食べ物も酸化しちゃうぞ。

**がんと闘う名無しさん** · 2019/03/10(日) 23:23:54.56

シリカシンターが嫌ななら発酵発芽玄米が良い。
パンはダメだ。女教師で朝食にパンを食べてる人は乳ガンになりやすいと言われている。
牛乳もダメだ。東洋医学では食べたものが腸で血液になる。ということになっている。骨髄ではない。酸性の食べ物ばかり食べると汚れた血が作られるぞ。血流が悪くなるとあらゆる病気のもとだ。