0286がんと闘う名無しさん
2018/09/20(木) 16:23:34.76ID:hO9yfZZ7さつまいもはガン・腫瘍にいいと書いてある
2008年の本だけどね
一応他のも書き出しておくと
〈穀類グループ〉
白米、玄米、五穀米、うどん、そば、はと麦、さつまいも
〈肉・魚・卵・乳製品グループ〉
卵、アジ、イワシ、カツオ、鮭、たら、ニシン、マグロ、サバ
〈野菜・海藻グループ〉
ごぼう、さつまいも、かぼちゃ、トマト、大根、大根葉、小松菜
きのこ、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ
わかめ、ひじき
〈油脂グループ〉
オリーブ油、植物油(コーン油、キャノーラ油)
ごま油、鶏皮
〈風味づけグループ〉
だし(肉・魚の煮汁、かつおだし、昆布だしなど)
ちりめんじゃこ、とろろ昆布、煮干し、削り鰹