>>379
乙です。俺も全摘後、1年くらいはそんな感じでした。
1年半経つまでは如何に少ない量でカロリーを摂るかばかり考えてました。
気づいたら外食も1人前は食べられるようになったので今はさほど高カロリーを摂ることを気にしなくなりました。

>>380
乙です。下半身も肉がつけばお爺さんのような貧相な尻から脱出できるので良いと思います。
職業柄、自転車移動で沢山歩いたりするので、術後2年くらいでようやく皺々の貧相な尻から脱出できましたｗ
上半身はガリガリは同じく。プールに行くと視線を感じますが食っても太らないんだから仕方ないだろ！と開き直っていますｗ

>>381
ありがとです。
自宅できる腕立て等の筋トレでショボイ上半身をなんとかしたいとか、健康の事も考えてカロリー重視だった食事も内容を考えていかないととか色々あるのですが
余り考えるとプレッシャーになるたちなので（そんな神経質だから癌になった？ｗ）適当にできる範囲でやっていきますｗ