岩手県内のバスを調べていたら、一般路線バス＋徒歩9kmで
青森からその日のうちに盛岡に行けることが分かった。
青森，岩手は一般路線の中距離バスが多くて頼りになる。

青森駅7:45−(JRバス東北 みずうみ号)→9:42十和田湖温泉郷9:53
−(JRバス東北 おいらせ号)→11:25八戸駅西口／八戸駅前11:50
−(南部バス 八戸駅線)→12:24ラピアバスターミナル13:32
−(南部バス 軽米八戸線)→14:44軽米病院−(9.2km 徒歩5km/hで
約1時間50分)→円子口16:42−(ＪＲバス東北 スワロー号)→17:03
戸呂町口17:46−(ＪＲバス東北 白樺号)→20:11盛岡駅東口

逆方向は、おいらせ号の最終が八戸13:20発なので無理。