0091名無しの与一垢版 | 大砲2018/12/07(金) 08:28:27.75ID:6eLj5Pt/a アップとかストレッチやって1スローすれば十分。時間がかかる人はフォームなりグリップなりが決まってないから妥協点を探してるだけ。長いアップなんて練習と一緒じゃん。