0068名無しの与一垢版 | 大砲2018/06/13(水) 20:56:07.27ID:aR6EhtCL0 >>66 俺は、筋肉をほぐしてスタンバイにするスローと、今日の入る感覚を見つけるスローの2つのルーチンに分けたら短くなったよ。 前者は背中から手首まで大げさに使ってボードに投げて、後者はいつも通りの投げ方でワンブルキープを目指すくらいの緩い感じで。 具体的には20Rマルっと投げてたそれまでの半分以下、5R〜10Rずつくらいになった。