断熱も気密もほどほどって言う奴は間違いなく素人
高ければ高いほど自分の意思でコントロールできるから快適な環境を作れる

断熱がほどほどだったら夏の昼間は室内が蒸し風呂になるし冬の夜は寒くなる
冷暖房の効きも悪くなる

気密がほどほどだと穴の空いたストローだから設計した換気システムが上手く働かず
不用意に空気が抜ける部屋や湿気溜まりの部屋が出てくる
夏は蒸し蒸しした外の空気が入ってきて冬は冷たい乾燥した空気が入ってくる
気密が高かったらそれらの流入が無いし穴の空いてないストローだから設計した通りに空気が動いて全部屋がちゃんと換気される