>>946

体は鍛えてるほう？
腰周りの筋肉、腕、それから走りこみぐらいはやっておいたほうがいいと思う。
短期間だけやるにしても無理して腰や膝を壊したら意味ないから。

僕はあまり経験なくて大した助言はできないけど、もし荷揚げが初めてなら２０人未満
くらいの少数でやってる小さな荷揚げ屋を当たってみたら？