0340名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2022/03/13(日) 15:52:38.26ID:mJx3GnLm0 軸足のかかとを相手に向けた状態から壁に手をついて手で足を持って足を上げたらかなり高く足が上がるようになりそこから停止して1分固定したまま立ってます。実際に蹴ろうとしたら全然脚があがりません。どうやったらいいのでしょうか。