0634名無しさん＠一本勝ち
2023/12/05(火) 20:53:28.35ID:UYKcR5t00↑鉄のスティックによるトレーニング
とても珍しいアーニスのパワートレーニング。鉄の棒だろうけどダンベルのシャフトだろうか？
重いものをただ振り回しているのではなく正確に手首を
回転させて振っているね。軽いスティックを振る軌道と同じ軌道を
重い軌道で振っているね。アーニスで必要な筋肉を無駄なくつけているね。
軽いスティックで高速に素振りをして重いスティックでゆっくり正確に
素振りをするのだろう。
よく切れるナイフならパワーはいらないが棒や素手ならパワーは必須なんだよね
