技よりも武器のチョイスに力を入れたほうがいいと思う
サスマタがなぜ学校などの暴漢対策として採用されたのかというと、面の広い突きで当てやすく、相手との距離も取れるからだけど
突きは未経験者だと思った以上に当たらないが、鍛錬することが前提ならやはり金属製のサスマタをお勧めする
でも棒状のものはやはり振り下ろす、振り回すほうが当たるよ、だから技を一種だけに限定しないほうがいい
鍛錬も協力者を見つけて自分もやられる側に回るのがベター