小島一志先生名言集
「毎朝のロードワークは同じ時間、同じ距離、同じコースを繰り返すことが大事です。
単調な繰り返しによって体が走ることを習慣として覚えるので
一ヶ月も続ければ何も意識しなくても体が勝手に動くようになります。
これが朝のロードワークを半世紀続けてきた僕の実感です」