おっさんになって始めるのはアリだけど、頸椎だけは本当に気をつけてね。明るみに出ていないだけで柔術でも大きな事故が起こっているよ。
おっさんになってから頸椎やると2〜3年治らないのは当たり前だからね。ヘルニアになったら一生ものだし。