0988名無しさん@一本勝ち (ニククエ 130e-ts7H [125.203.136.249])垢版 | 大砲2020/04/29(水) 21:30:58.79ID:84cNVdf90NIKU 肩甲骨を下制しながら外転すれば肩は前に出せるから https://www.kosei-hospital.kiryu.gunma.jp/cms/wp-content/uploads/2018/12/hone20180728.pdf