まあ柔術はBJJ（ブラジリアン柔術・スパー重視でMMA寄りのいわばフルコンタクト寝技）
古流（日本伝統古来の型重視・いわば古式空手の組技版）

上は競技としても気をつけて頑張れば結構高齢でもスポーツライクに楽しめる
下はCQC（軍隊近接格闘術）のような型や武器術の応用も学べるけど試合やスパーが足りないから
どうしても理屈のみになってしまう　オタク向け　高齢になっても出来る