>>211
その理屈で言えば型は心肺機能強化も出来て筋力強化とバランスが良くなるって事になるんだが
それぞれ個別のトレーニングしなくても型一つ打てば大したスペースや機材やトレーナー居なくても出来る理想的な複合トレーニングになってしまう
まぁ一人でも出来てスペースや機材が要らないのは型稽古の魅力でもあるけどね