>>147
植草や西村や喜友名を見ても
１８０ｋｇのスクワットやジムでのウエイトトレ
ラダートレーニングなどが半分以上を占めてるんじゃないかな

中先生や谷山先生や協会の先生方は
型をやり込む、ひたすら対人練習、そしてチューブトレだから
練習における強度、筋組織破壊と肥大の度合いが
植草たちとは桁違いだよね