空手の型はやるだけ無駄と言う現実109

[0058 名無しさん＠一本勝ち (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-L6OW) 2019/06/16(日) 21:22:17.10 ID:IYHFGJlKd]

>>54
ダメだよ
だからその動きをいかに小さくするかが大事なんだよ
膝、腰などの関節を使ってね

よく言われる「体幹が強い」ってのは「重心を上手にとれる」ってことなんだよ