0866名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2021/05/19(水) 16:31:13.96ID:/zLDSAYa0 格闘家でウェイトトレーニング取り入れるのはいいことだけど、クイックに上げないと筋肉の反応が合悪くなる。。 だからMAX近い重量でのウェイトトレーニングは避けるべきであろう・・・ まあ筋肉の成長のためにMAX重量やって刺激与える程度ならいいとは思うけど。。