社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法5
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我々社会人の時間は限られている。でも、上達したい。
そのためには効率を突き詰めなければならない。
空手でもキックでもボクシングでもいいので語ってちょーだい。
※このスレは、残業が多かったり、家庭を持っていてなかなか練習ができなかったりする人を歓迎し、その工夫などを語ることを推奨します。目的に関しても、健康のため、少しでも強くなりたい、試合に出たいなどといった多様性を前提とします。
逆に、そのような事情を持つ人たちを「やる気がない」、「やってる意味がない」などと罵倒することを禁止します。
次スレは>>950の方が立ててください。
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寸暇を惜しんでバリバリやりたい人はこちらへ
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法2
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法4
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured インチキ武道の方が、本物の系譜がしっかりしてる武道よりも強いことは多いだろ？
実は空手未経験で作ったとされる白蓮会館の方が、
極真会館宗家派や松井派よりも強い
という近年のものもあるしな 噛み合ってないか、すまん
練習繰り返してるうちに、また頭の大半を柔道が占めるようになってきた
ようやく基礎練習にも身が入りそう
……仕事が手につかん なお浅いスクワットを繰り返し、ハイスピードで腰を下として踏ん張れる深さを少しずつ深くしていくつもり
まともなスクワットは、膝痛もあって今は無理 >>239
四股立ちで、五分キープ
無理なら３０秒数セット
みたいなワイドな足幅で、静的なスクワットからやれば、足腰痛めませんよ。 ありがとう
言われてみるとたしかに静的なのが良さそう ランニングして足首挫いてまだ痛いんだけどこの場合どんな練習したら良いんだ？
1月経ってもまだ痛い 軽い柔軟から始めて、日数かけて徐々に負荷上げていくしかないんじゃね。
慢性化すると長引くから、無理できないし。
上半身の筋トレや、情報収集して、トレメニューまとめて。
いろいろ考えるのも大事。 >>242
うちの先生は医者嫌いで怪我しても自力で治せと言われるが
足は素直に医者に行った方が良いよ
日常生活でも歩いたり何なりで負担をかけてるから自然治癒は非常に時間がかかる わっ、言われるとおりです。特に異物が突き抜けず中に留まってたら大変だよ。 中に溜まってる感覚がわからんけど重心移動するたびに鈍い痛みがある… そういうのよくないですね。ことが大きくなってきますよ。
先述のかたのおっしゃるとおり、脚のものはしっかり治すことです。 ただいま
ごっつくて強そうに見えるJJIって、本当に強いんだな…… 次スレにするか
何でかワッチョイなしのスレが伸びてたけど 平日から昼夜問わずにレスしてる子供部屋オジサンは
武道格闘技とかやる前にまずは定職に就くべきだな というかワッチョイありだと全然人来ないのは何でだろうなw 実は「中学生」だけじゃなくそれにツッコミ入れてる人もセットの
自演だったんだろうか どうでも良い話題……というかつぶやき
頚椎損傷由来の神経痛とやらで、一時は痛み止め飲むほどになっちゃった。
投げられたときに特に衝撃とか感じなかったんだけどな……。
でも、片腕のひねりのトレーニングだけで骨を損傷するほどのことがあると思えんし、
やっぱり投げられ方が悪かったんだろうか。
はい。誰か話題広げて 怪我対策でもするか
最近足首の調子悪いけどあまりテーピングとかしないほうがいいという意見あるけどどっちが正しいのか 頚椎捻挫やヘルニアって結構絶望感じるかもしれないけど
2年3年するとなんとなく治ったりしますw
私も頭から刺さるように畳に落ちて
頭痛は酷いわ首回らないわ左手と唇痺れるわ
マジこれやだなーって思ってたけど
なんか柔道続けてたら一年ぐらいですっかり治りましたw 別に怪我甘く見てるわけじゃないけどダラダラ練習してたら知らない間に治ってたってことの方が多かったような 練習中は楽しくてあんまり気にならないのよね（たまにやばい瞬間あるけど）
その結果ひどくしちゃったのかも。
横になると痛みが強くなって、ろくに眠れない日があったため、薬に頼ることになった。
なお、かなり回復中。 皆んな、リミッター外せるからすごいんだよな
僕はリミッターの範囲内だから、そんなに怪我しないけど、強さも微妙だからね 突きに関しても肘とか手首程度ならやってくうちに治っていくことが多い
だいたい初心者はそこで痛めて自分は向いてない。もしくは変な空突きを繰り返してかえって悪化させてるから
ちゃんと指導者がそこを見ないといけない ケガや疲労の回復は重要なテーマですよね
若い頃は勢いで行けるけど 中高年になるとホントそこが凄く練習に響く 正直きつい練習もいいけどダラダラした練習１０年続けるだけでも意外な地力が
ついたりする
若い時にはそれが解らないし むしろ続けるための努力（疲れすぎない・ケガしない）が
重要 やはりBCAAとかそういうサプリこまめにとってたほうが良いんだろうか サプリが効くならそれも良いし 個人的には夜更かし控えての睡眠と
食事を肉魚より煮物とかほうれんそうのお浸しとか４〜５品 ２０品目近くを食べるように
心掛けたら疲れが軽減したなあ
当たり前の事かもだが ワッチョイあると自演減っていいな
次はIPも表示すればいい
疲労回復はタバコ吸わない酒飲まない腹八分目8時間睡眠を心掛けたほうが高価なサプリ買うより目に見えて効果があるぞ
BCAAは筋肉の異化を防ぐだけで疲労回復は体感ほとんどないからあまり意味ないと思う >>268
実は当たり前のことを当たり前にやるのが最強だしなぁ 柔道やレスリングは子どものクラスばかりで大人のクラスはないところも多いけど、
逆に総合は子どものクラスがなく、大人のクラスばかりだよね。
おっさんでも気軽に入門できるのだろうか。 子供ばかりのとこよりは入りやすくないかな
初心者コースとかはっきり分けてるところもあるね >>274
確かに初心者クラスとかあるといいよね。
ないところは上級者に交じって練習しないといけないから大変そう。 >>273
MMAジムは、おっさん初心者にも親切に教えてくれるよ。
MMAの先生に鍛えてもらった技で、アマ格闘技で勝ったこともある。
MMAジムの場合、自分が大したことないのに勘違いして、他格闘技をdisる恥ずかしいおっさんにならないことが一番重要かも >>276
おっさん初心者にも親切に教えてくれるのか。
しかも試合に出て勝つとはすごい。
何でもありのＭＭＡをやってると他の格闘技が穴だらけに見えるかもな。 >>277
プロの見解は逆で、幅が広いから一個一個の項目に穴が大きくなる
だから、キックボクシングや空手や柔道やボクシングやレスリング習いに行くわけ
そこで、弟子が勘違い発言するから、 MMAの先生は外で恥をかくのよ 誤爆した
学術で想像してみたら、確かにそうかもね
各分野の専門家として細かく勉強した上で、広い視野で考えないと、厳密さに欠けるだろう。
その逆が、どうしても細かいことが分かってない感の漂う、立花隆みたいなジェネラリスト系評論家だよね まあ、どれも大して分かってない奴にdisられるのは立花さんも心外だろうけどな。
そこそこの大学の学部卒程度が頭いい人の大半なんだからさ。 >>278
一般的に格闘技の掛け持ちは禁止されてると思うけど、
ＭＭＡに関してはどんどん掛け持ちしろって感じなのかな。 掛け持ち禁止なんてのは、同じジャンルの場合
(極真と正道と白蓮とか)
プロ興行の問題でプロとしては出れない
(キックボクシングとボクシングとMMAとか)
みたいな話で、柔道と相撲と空手の掛け持ちは文句言われないでしょ。
空手は、団体によっては、ボクシングやキックボクシングやるのを嫌う 今はどこも人少ないからうるさいとこなんでごく少数でしょ
でも武術とかそういう狭い世界だとうるさく言われそう >>284
ぜんどうかいはうるさいみたいだな
極真系はうるさくない
伝統派は弱い先生はうるさい
テコンドーは気にしない
柔道、相撲は、確立されてるからそんなことは昔から言わない
掛け持ち禁止うるさいのは、少林寺じゃないかな？
技を盗まれるとか思ってるらしい 禅道会うるさいの意外
似たような形式の大道塾は出稽古推奨してるじゃん
その支部の問題じゃなくて？ >>283
趣味レベルで打撃と組み技の掛け持ちとかなら問題なさそうだね。
まあ聞かれるまでは黙ってた方がよさそうだけど。 >>284
格闘技ブームはとっくに過ぎ去ったからね。 >>286
２つ支部知ってるけど両方煩い感じ
都内だと、殆どキックボクシングやbjj と一体化したMMAジム方式だから、外に行く必要無さそうだけど、２つの支部以外はどうなのか知らん 掛け持ちわうるさく言うのは、強さに自信がない流派。
先生個人が弱いと、この傾向は更に強くなる。
ま、格闘技武道は、弱い奴に師事しても、基本的には良いことないってことだな。 剣道と掛け持ちを勧められたことはあるのに、
ブラジリアン柔術を嫌がるのはなんでだろう＠うちの道場 >>293
単純にチャラそうだからとかかもしれないぞ >>293
柔道
寝技のルールが違うからかな……利点の方が多いと思うんだが
>>294
まさかと思うが、それかもね 柔道で掛け持ち禁止って聞いたことないけどなー
でかい大会あるときとか講道館の大道場で
海外から来た大勢のB柔術家が稽古しとるよ。
俺も普通に混ざって寝技乱取りとかやったわ。
うちの道場にもB柔術の茶・黒居るしね。
柔道は素人だけど、やっぱ適応早い。
双方学びがあるからむしろ大歓迎。
ただ大道塾、テメーは駄目だw bjjは警官も多いよ。
bjjと柔道は、中学高校大学までは同門とかあるから、bjjというよりもピンポイントでその先生が嫌われてる可能性がある。
選手の腕をへし折る選手だったことから柔道に居場所なくなった青木しんやみたいな奴が開催してる道場だと顔をしかめることはあり得る
井上こうせいが推奨してるのでも分かるように、柔道とbjjは関係いいでしょ。
伝統派の一部と大道塾も昔から関係いいしね 都内の大道塾本部道場は、柔道経験ないと難しい
とも言われるくらいだから、大道塾を嫌う柔道というのも、顔見知り故の、濃密過ぎる関係故のものでしょ
多分 うちの県の連盟では
大道塾めっちゃ嫌われてるんですよね・・・
うちの道場でのことだけど、
出稽古受け入れたらもうほんと帯しか興味ないって感じで
中学生とかの弱い子にばっかあたりに行って
中学生相手には禁止って言ってるのに関節ガンガン取ったり
マウントポジション取って調子に乗ったり。
立技ではもうひたすら引き込み十字ばっか、
投げられても「本当ならここで殴ってる」とか言い出すし。
一切何も学ぶ気無いんですよね。
当然黒帯取ったら二度と来なかった。
で、聞いたら他所でも数件ほぼ同様の例があったって
盛り上がってイメージ最悪w どうやら別人の模様。 勿論個人のケースなので大道塾受け入れ禁止とかないし
実際はまともな人が大半なんだと思いたいけど
うちに来てたの北斗旗入賞者だってよ？アレで？
立ちも寝もほんとショボかったわ。
B柔術のお二人が人格者で実力も確か、
何より柔道を学ぼうという姿勢が明確で
寝技でさえ柔道の技を色々勉強してたのとは対照的。
来なくなって「ああ、もう来なくていいわ」
って思ったの彼が最初で最後だよw つまり、個人をイメージしてまとめて大道塾って言ってるのか。
内柴をイメージして、柔道家は全員レイプ魔扱いするみたいなもんだな。
つまり、貴方の道場は、大道塾以外でも近づかない方が吉だな。
嫌いな奴と同じ要素があるとイジメられる訳だろ？ なんか前にも似たような書き込み見たことあるな
そういう空気のところなのか
うちのキックのジムに来てたのは割と紳士的だったけどな 大道塾って趣味で格闘技やってるレベルの中年社会人ばかりでしょ？
そこまで風紀悪いとは思えないけどな
総合格闘技団体の場合は地元の半グレのたまり場と化してるところがあるから要注意だけど MMA＝反社会組織の巣窟
という構図が世界的に出来つつある
だから、優等生のgspとかを持ち上げんだろね 極と大道両方やったけど 極に比べたら相当に大道塾はまともだったよ
（勿論癖のある先輩も何人もいたけど極に比べたら・・・・）
勿論個人レベルでは色々あるだろうし フルコン空手と新興スポーツである
BJJやMMAでは感覚に差があるだろうね 今時MMAでなく大道やる人はそりゃクセ者
は多そう 総合はなぁ...
反社会勢力に完全に飲まれてしまったな
健全にやろうとしたら経営難が待っているジレンマ
これはボクシングもキックもだけどな 高校の部活を引退してから約10年ぶりに柔道に復帰しようと
地域の柔道クラブに電話したら応対がチンピラみたいでムカついたので、総合のジムに入会することにしました。
ちなみに応対した人は柔道七段だそうです。 そしてリアルチンピラの巣へ向かい
いつしか自分もチンピラにw
地下格の勧誘とかマジで来たからねw
まあ最近は知らんけど。 MMAは、今ではMMA選手だと分かると、行政からプロジェクト中止にされるという立ち位置にまで堕ちたからな。
菊野選手が嘆いていたよ。
今時でいうなら、MMAを今時やるのはチンピラ
今時の極真は優等生の巣窟
大道塾も極真のそれに続く
今時の感覚が15年前で止まってるけどいつもの嘘つきニートだろ
＝大道塾 MMAは、今ではMMA選手だと分かると、行政からプロジェクト中止にされるという立ち位置にまで堕ちたからな。
菊野選手が嘆いていたよ。
今時でいうなら、MMAを今時やるのはチンピラ
今時の極真は優等生の巣窟
大道塾も極真のそれに続く
今時の感覚が15年前で止まってるけどいつもの嘘つきニートだろ
＝大道塾 ＭＭＡってチンピラばかりなのか。
入門したらやばい連中との関わりは避けられないのか。 >>312
クリーン
と思われるジムもあるよ。
大手でフィットネスも手広くやり、刺青反社会組織入会禁止、基本的に空手家とか柔道家で、全空連や全柔連とも仲が良い
みたいなとこなら大丈夫。 >>314
地下試合映像とか言ってるけど、ディファ有明でやってるから、めっさ表。
最近は、逮捕されると、地下の人間てことにしたがる
再発防止とか言っても無駄だから >>314
和田さん、こんな試合でもレフリーやってんだね。 パラエストラみたいな大きいとこだと
代わりに青木真也みたいな精神病飼ってる率高そう 指導者の人格とか商売のノウハウとかは明らかにフィットネスの方が良いのは皮肉だね フィットネスで上手く楽しませること出来る先生は、大体、強い選手も育ててないか？
おばちゃんにも人気のトレーナーはチャンピオンにも人気あること多いイメージだなぁ 元々、
ほっといたら犯罪者になりかねない奴を、実戦なら云々いうけど、社会生活は健全に遅れるようにする
ってのが、極真とか少林寺のいう人間教育だからな。
実戦云々の議論がキモいとかどうとかそういう次元で考えてる人は、MMAとか超実戦古武術とかは辞めといた方が良い。
手裏剣(及び隠し武器)の先生とか本業はフリーのジャーナリストで、世界のどこかでなんか大事件起こると忙しくて暫く指導がお休みになる
って人がいるけど、あんた、普通に忍びの者じゃん？！
って感じだからな。 一流＝人格者なんて幻想だよ
むしろ頭のネジが外れてるやつらばっかだよ MMAが反社会的ってそれ単に地域かそのジムの特徴だよ 今日はじめて、成人男性に技が決まった！ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ＠初段とって数ヶ月の柔道のおっさん
右組み人のかける支釣込足を、左組（喧嘩四つ）からかけた、一種の奇襲だけど。
体を開くと、相手がこっちの襟を離さないように頑張った結果、体が崩れるところを狙って。 ノリノリで今日も練習……のつもりが、片道1時間かけて行ってみると、
今日はお休みだった模様
予定問い合わせたかったけど、携帯電話紛失中で無理だったのよね
久々にやる気満々だったから、エネルギーの行き先がない ただいま
半年ぶりに近所の中学の部活柔道に参加できた
中学2年生たちに胸貸してやったお ,,(;´Д｀)、ﾊｧﾊｧﾋｨﾋｨ しかし柔道って、ほんと腕力が物言うんだな……
まだ子供体系の子ばかりだから、練習しててもの足りなくなってきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
