0225名無しさん＠一本勝ち
2018/12/27(木) 05:12:49.44ID:rZ6+VQBn0ロシアン
10kg 100回
7,5kg 80/60 回
5kg 腕伸ばして100回
腕上げて腹筋20×3
諸々500で明面倒臭いけど
諸々１日千回
探検
趣味でキックボクシングやってる人
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ロシアン
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