そんな奴そうそう居ないし、それはかなり好都合。

もし本当に極端にそれだけ弱っていて、でもスポーツで何かしたいとか、武道とか本格的に遣りたいとか言うなら、絶対筋トレ何てするな。

しなければ、めっちゃ凄くなれる。
筋トレ推奨してるバカは、推奨している癖に、筋トレとは何ぞやと言う事すら解って居ない。
筋トレはするものじゃない、自分のしたい運動を行った時に、足りなければ付き、不必要なら削がれるべきもの。
筋トレすべきは、そう言う道の人だけ。
ボディービルダーとか、ウエイトリフティングとかの競技者とか。
全身的な自然の動きで、筋トレが本当の意味で生きる事はない。

嘘だと思うなら、先ず、筋トレ推奨派に、筋トレとは何なのか聞いてみ？
全く答えられないから。それが証拠だ。
拙者はそいつ等を超えた理解で否定している訳だ。