つか伝統的な武術で関節可動域をフルに使うのは珍しいんじゃない？
トップスピードで肘伸ばし切ったりすると
必ず靭帯痛めるし（オレはブルースリーの映画での寸勁マネして痛めた）
全身を連動させて初速だけトップスピードだして後は緩めて関節に余裕持たせ負担
かけないのが基本でしょ