武術家が想定している実戦では筋肉どうこうなんか本来一切必要ないだろ
喧嘩もそうだけどとにかく先に一発不意をついて当てたほうが勝ち、の世界
武器やなんやも当然だし

筋トレなんかするようになったのは、武術というものが形骸化して見世物や、道場経営の餌みたくなった以降だろ