武術家は筋トレをするの？しないの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/27(土) 21:43:22.08

どっちがほんとなの？
やるとしたらどんな筋トレするの？の？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/27(土) 21:55:24.92

自分が扱う武器を十全に使いこなせるに足る筋力があればそれで良い
それ以上の筋肉は動きの邪魔になるだけ
感覚の邪魔もなる

必要な筋肉は技などの修練で自然に必要なだけ身につくものだ
筋トレなんかしたって百害あって一利なし
競技アスリートじゃあるまいに

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/27(土) 23:01:48.78

站樁は技の修練に入るんですかね？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/27(土) 23:02:09.33

站トウ出ないんかい

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/27(土) 23:32:00.10

ストリクトなトレは下手にやると力み癖つくしよっぽど丁寧にやるんじゃなきゃ難しいと思う。稽古で抜けば良いって意見もあるかもしれないけど
まあパワークリーン90kg程度挙げるくらいの基礎体力はあった方がいいかな…
あとケトルベルとかも力むんじゃなく抜くような感覚で動くしいいと思う

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 00:23:37.18

パワークリーンに使う基礎体力って、言葉おかしくない？

パワークリーン90キロが上がるだけの体を維持する筋トレは必要だって素直に言えばいいのに。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 01:55:14.53

>>2
正解。
良くできました。

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/28(日) 02:07:22.82

ちょっと、拙者が言えば叩かれるのに…。
解ってんじゃん、拙者ば叩くんじゃねー！

後、最低これだけの筋力要る？は？
いやいや、そもそも遣りたいそれが可能ならもう良いんだよ。
自分がそれ出来て当たり前=必須では無いから。
そもそも、その力を筋トレで培う時点で間違い。
ハッキリ言って、腕立て伏せだって、全く遣った事無い人でも、突きの鍛錬のみで出来る様になるし、懸垂だって出来る様になる。
拙者みたいに、筋トレ断って10年以上で、初めて遣るマッスルアップだって、無反動の力のみで上がれる力はある。
又言うが、動画で良く数%しか出来ないとか言う腕立て伏せも悉く遣っている。
筋トレしない=筋力付かないと言う事ではないから。
鍛錬していれば、その動作で必要な力が付く。
しかも実践的使用だから、筋力以外の大切な部分も強化される。

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/28(日) 02:14:57.47

何度も言うが、筋トレしてしまった以上、本来の適切な力とかのバランスで動作は困難だからね。
だから高校時代迄筋トレしていた拙者は、もう最高のバランスで物事をこなせないという事だ。
本来ならもっと少ない力で大きな力(効果)を出せたのに、それが筋トレやってしまって付いた力バランスに邪魔されて、つい少し筋力(極部)頼りの使い方になってしまう。
しかも、それは咄嗟で有ればある程に顕著。
筋トレで古くに培われた感覚は、中々捨てられないのさ。
だから、拳法とか、ほぼ筋トレ未経験の女子とかとても良い。才能の塊と言って良い。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 04:39:06.82

>>2
そのやり方だと今使ってる武器を扱えるギリギリの筋肉しかつかなくないか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 05:19:22.63

>>5
パワークリーン90kgって、バーベルスクワット120kgは担げないと無理じゃないか？
ちょっとハードル高すぎると思うんだが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 05:39:49.40

いや考えてみりゃ俺が今フルスクワット120kgでパワークリーン65kgぐらいだな
今のスクワット重量のままでで90kgまで行くとはちょっと思えんから、スクワット140kgくらいは必要か？
いずれにせよ、スクワットやデッドリフトをそれなりの重量でやれないと無理だろう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 06:35:52.67

>>10

”十全に”って書いてあるだろ？
日本語不自由な人？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 08:12:17.45

中達也スレからこんにちは

煽り抜きで筋トレ語ろうや
ワイは稽古の直後にプロテインを飲むところから始めたで
プロテインと並行して各種サプリメント
牛肉好きやが無理やり鶏肉に変えた
次に睡眠時間を確保

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 08:48:04.04

>>14
中達也スレってなんですかね（すっとぼけ）

俺はケーブルマシンで全身を使っての動きをいろいろやってる。
ジムに行ってなかった頃はバーベルの片方にだけ重りつけてもう片方を軸に引き起こすやつとかやってた。

ジムに格闘家っぽい人が来てたけど、やっぱ高スピードでやるのな。

鶏肉は塩麹に漬けて、もやしやらほうれん草と混ぜつつ塩胡椒と山椒で味付けするとクソ美味いぞ！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 11:13:08.27

スピード速くやるウェイトは怪我が怖くて出来ないンゴ
ワイはウェイトは筋肉を大きくしたい部位に対してやるゾ
ケーブル設備のある意識高い系施設は羨ましい

鶏肉やってみるわ...

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 11:21:41.41

>>13
理解して言ってるに決まってるだろ
自分に反論するヤツには人格批判って会話する気あんの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/28(日) 11:30:15.94

故ゲーリー・オブライトさんはベイダーの事を鶏肉と言っていた
豚肉や牛肉ではなくて鶏肉というのがミソだな