↑だけだとあれなんでもう少し書くと、さすがに一瞬でぎっくり腰になりましたとか想定外すぎる
もう、そこまで腰が弱っている人は肥田式やらないほうが良い
俺が言っているのも健康な成人男性が数分から10分くらいで毎日続ける分には平気って意味だからね
腰が弱い人はやったらだめだよ