「タントウは？
呼吸法とイメージを使います。
いろんなやり方がある。
息を大きく吸って限界まで止める方法ー息をできるだけ吐く吸うをユークリーユークリとする。これはキツイよ。汗だくだくになる。」

まぁまぁなのはここまでだねぇw