総合格闘技経験者がいるということだから話題ふり。

以前、30分に練習を集約して、アマ修斗優勝したサラリーマンの方いたけど、ああいう合理的なトレーニングて、最近は広まってるのかな？

打撃ミットと寝技スパーを合理的に組み合わせて、最後にバーベルスクワットやるようなメニューだったと思うけど