>>221
チューブは動けば動くほど負荷は上がるが、
帯は動き始めるまでがきつくて、動き始めたら負荷がゼロになるから、バランスが悪い
一人でやる時はそんな負荷は実際かからないわけだし、何のトレーニングなのかよく分からん

スクワットで重い物が持ち上がるからといって、スクワットの速さが備わるかというと、そんな事はないし、空手も同じだと思う