>>408
10分準備体操
10分２人組でのストレッチ
10分合気道の形１
10分休憩
10分合気道の形２
最後に10分 座っての瞑想

これで60分1コマの教室でどうでしょう。

瞑想は良いと思います。
最近はスマホやらなにやらで情報過多すぎるので
無になる時間が少し欲しいですね。