0003名無しさん@一本勝ち (ワッチョイW 27b8-HX9k [126.224.109.23])垢版 | 大砲2018/06/02(土) 13:33:15.01ID:u4cBVC4t0 立禅は1日どれくらいの時間やるのが効果的ですか?