みんな真面目に八卦掌しなはれ。
脚と体幹をしっかり鍛えて、気血を全身に巡らすのだ。
走圏はなれると快感になる。
八卦掌者は寿命が10年から20年伸びるらしい。

何年か前、八卦掌の呂紫剣老師が118歳で亡くなった。
間際まで八卦掌をつづけていたらしい。
転倒骨折しなければ、もっと長生きしたかも。

八卦掌最高、マンホールを回りながら実感する今日この頃です。
くらい早朝にしているので、いちど近所の人に警察を呼ばれました。
八卦掌と言ってもわからんだろうから、太極拳の練習だとごまかしました。

癖になったので、朝マンホールを回らないと、1日が気持ちが悪い。
何回か王樹金系の指導を受けました。
つっけます。

そして、すすめます。