歳を重ねても、ずっと楽しめる武道をやりたい
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今、総合とキックやってるけど、
歳食って身体能力とか落ちてきたら武道や武術に転向したいと考えています。
歳重ねてもずっと続けられる競技って何でしょうか。
個人的には沖縄空手とかどうかなぁ、と考えています。 繰り返した動作って癖になるだろ。良い意味でも悪い意味でも。パンチ出すにも基本稽古やシャドーをしっかりやって良い癖を付ける。悪い癖がつくと肩が上がったり手打ちになったり。
ウェイトによる力み癖ってやっぱりあって、弓を引くのに弊害があると思うんだ。ウェイトトレの弊害について書かれたものがNSCAの論文にも「あるはず」じゃないかな。 ああ・・・正中線・・・姿勢を整える・・・か・・・
ちょっと通りがかっただけのものですが・・・
通っていたところの先生が
「姿勢を整えることが大事です。
正中線、丹田、軸が通っているように・・・
秋葉原の事件の時、あの中に、このように軸が通っていて、姿勢が整っている人がいたならば
犯人は、そういったひとをおそわなかっでしょう
そういうひとをは犯人は避けるものなのです」とおっしゃった
のだが・・・
それは極めて心理的な話ではないだろうか、と思った
最初から襲う気満々な人間に対しても有効だろうか
また、軍事行動の一環として、攻撃しようという人間に対しても有効だろうか
平時に会話をしている中で、口論となり、エキサイトしてケンカになった場合には
有効であろうとわたしも思うのだが・・・
通りすがりなので、ちょっと歩いてきます 煽るように書くぐらいなら一先ず力みの定義を学術的な観点から示してみてはどうだろうか、と横レス
もし例のように筋肉の収縮を力みとするなら人間は力みながら生活してるしどんな武術においても力みは必要になると思うけど 俺はウェイトトレの有効性は良くわかってるんだよ。筋力出るし、カッコよくなるし。 スポーツやフィットネス目的なら一般的におおいにやるべきだと言ってるんだ。
だけど、こと弓を引くということに関してはウェイトトレーニングの経験は不利になると思ってるんだ。
適当なこといってすまなかったよ まぁ5chなんか便所の落書きみたいなもんだし マナーを守れば自分の意見を書くのは自由ですよね
それがどんな妄想でも 秋葉原の事件のような相手に遭遇する確率は人生でほぼないが、その辺の素人と喧嘩するくらいなら古流の技術は十分生きる
生きないなら研鑽足りないか頭に血が上りすぎかそもそも喧嘩したことなくて想像でひよってんだろ フルコン空手というとウェイトトレーニングってイメージあるけどやっぱり必須なのかな。
昔、大道塾をやってる人がベンチ100キロ上げないと黒帯もらえないって言ってたけど。 最近、筋トレがブームなんですよ。
人生の問題も筋トレで解決するっていう自己啓発を言ってるやつもいるくらい。筋トレの欠点なんてヘタに言うとにわかトレーナーに猛反発される。
ところでなぎなたと杖道に興味ありますけど、中高年でも大丈夫? >>353
にわかトレーナーねえ……
筋トレに偏見持つのは勝手だが、なんの根拠もなく、そちらの挙げた「欠点」とやらが無条件に正しいような印象操作はやめとけやカス >>352
そんなこともない
マス大山自身がウェイトトレーニングの先駆者的な存在だったにも関わらず、ウェイト一辺倒で技に磨きをかけない弟子に苦言を呈していたくらいだし
大山氏亡き後も、自重トレーニングを(言葉の使い方は怪しいが)「自力本願の稽古」、ウェイトトレーニングを「他力本願の稽古」とか言って、まずは自分の力を鍛えるべしと言って前者を尊重する空気は結構浸透してる
勿論全日本クラスとかになると、どうしても体力の底上げが必要になるからウェイトは必須項目にもなるが(それでもウェイトを一切やらない選手も少数ながら存在する)、
一般道場生なら道場の稽古だけで手一杯で、ウェイトなんてやってる時間も気力もない人が大多数だろう
後、大道塾は知らないが、正道会館あたりも黒帯ならベンチプレス100kgは挙げて当然とか言ったりするが、出来なくてもそれたけで昇段できないなんて事はない 確かに大道塾は初段取るのにベンチプレス100キロが条件だったときがある。
今は体重を考慮した条件になったんじゃないかな。 年取るとデッドとスクは厳しいなあ。血圧と腰が。
みんなやってるの? 老若男女できると書いているが、正座や体動かすことに支障があるとできないと言われていたが、立ち技だけの居合とかいいんじゃない。 俺はウェイトはダンベルでレッグランジをたまにやるくらい。
一時かなりやったけど居合を再開したときに変な癖がついてたから思いきってやめてしまった、 ベンプレとかはやりすぎるとかなり害あるだろうなとは思うけど、レッグランジでもおかしくなるのか ごめん、レッグランジはまぁ大丈夫なんで今もやってる。他はやめた。 確か全盛期のタイソンはウェイトレ否定派だっけ?
まぁヘビー級の骨格持ってるヤツだから自重トレでも十分だっただけかもしれんが、実際どうなんだろ パッキャオもウエイトトレやらないってなんかで読んだな 今はウェイトトレがブームらしくジム行ってもラックやベンチが混んでて使えない時がある。 ジムも増えたな。ゴールドジムやら24時間営業のジム >>367
それって刑務所に入ってからの話じゃないの?
それ以前にウェイトしてた発言は見たことないなあ あれ読み物としては面白いけど本気で実践してるやつ馬鹿。
鎖を引き千切れる力がつくとか、逆立ちでのワンハンドプッシュアップなんかの非現実的なトレーニングや話多すぎ 46歳だが総合でも若い奴に負ける気がしないが殴られると非常に腹が立つのでガチスパーはしなくなった 壁レスを研究したりBJJでやりこむのは楽しい 俺は26の若造だけど、昔は総合やってて今は引退して武術やってる。
やたら好戦的で負けず嫌いのおっさん結構多いけど
あれめちゃくちゃ迷惑だから気を付けたほうがいいぞ。
柔術の試合会場で小競り合いしてるのは大抵が歳行ってるおっさんやな。
歳行ってから始めても強くなってる人は多いしええことやと思うけど
格闘技は殺し合いとか喧嘩じゃないってことはよく覚えておいて欲しい。 大道塾はスパーだけしに行ってたことあるが
俺が行ってた頃はもうベンチプレス等の審査は廃止になっていたな。
拳立てとかスクワットの審査もやったことにして申請するだけ。
あんまり意味ないけど、このくらいの重量上げるくらい基礎体力付けとけよ、ってあくまで基準。 >377
26歳からみたその「おっさん」って何歳くらいなの?w つーか柔術の大会で小競り合いしてるやついんのか…
空手ですら見ないのにそんなの 周りには分からんようにやってたけど、俺は見逃さなかった。 負けず嫌いじゃないとオッサンになってMMAはしないよ 昔は総合格闘技=打撃ができて下ガードができたら強かったけど今は、レスリング特にフォークスタイルを研究するのが楽しい 弓道は確かに面白い。
私も三年前に初めましたが、継続して稽古していれば若い人にも勝てますよ。 以前は剣道なら80歳過ぎまでやれると思ってた
でも54歳の今、両脚ともアキレス腱炎で悩んでる
歳とってからもふくらはぎの筋肉の伸展性が維持できないと
腱の方に影響が出てダメらしい 健康体操の太極拳とガチの太極拳の2種類あるんだろ? 大抵のカルチャースクールには太極拳あるけどガチ太極拳やってるとこなんてほとんどないよね
競技推手はたまにやってるね 日本拳法、相撲が面白いしおすすめです。
ムキにならなければ長くやれる武道 >>395
連盟の体操化されてるやつは害悪だがきちんとしたやつは違うぞ >>399
相撲良いぞ
金かからんし汗だくなっても裸に廻しだけだから気にしなくて良い。なにより当たりに強い身体つくれば自信もつく 時が、老化ではなく進化に繋がる物が良いと思うけどね。
それを踏まえると、拳法は良いと思う。
特に、拙者も遣っている功精拳がお薦め。
とにかく鍛錬だよ、鍛錬こそ肉体を若返らせて進化させる。
と言うか、老化させては進化出来ないからな。だからこそ、進化に余念がない功精拳はうってつけ。
大変だけどやり甲斐あるし、そもそもその大変さに意味がある。
遣れば遣る程続ける為の功、つまり通気が備わり、それを持って慣れを為し、その慣れに体の強度が備わる。
そしてその強度が進化を齎す。
後は、どんどん続けるだけ。
大切なのは、遣る事や量を決して変えない事と、人の最小の循環とされる日に組み込む事。つまり、毎日欠かさず遣る。
中身を変えない事で、変化を量や事に頼らず、自身の実力と言う物へ委ねる事となる。つまりは、出力。
出力向上を目指すと例えばある事をしてその出力が1だったとすると、2にするのが目標となる。でも量を変えたら、例えば2回遣って2出すだけでは実質出力は上がっていない。
大切なのは、1回で2出す事。その為には、1回を1.1で出来る様にする事が重要。
違う事、例えば負荷掛けるのも同じ。それは事に頼っている為に、2の事を2で遣っているに過ぎず、自身の伸ばしたい事1回を2で出来ている訳ではない。
続ける程に麻薬の様にハマり、肉体的強度も技術も高まり、故に更に出力が上がり、それ自体が進化する。出力が上がると又自ずとそれに耐えうる身体的強度と技術が高まり、出力が上がると言う構図が出来る。
でも、その鍛錬は入り口こそ大変なので、少しでもわかいうちに 若い内に鍛錬する為の体を作るべき。
話だけ聞くと何とも良い話に聞こえそうだけど、何故殆どの人がこの拙者の言う真の鍛錬を遣っていないかと言うと、入り口迄が遠いから。
筋トレは老人でもすぐにでも始められる。
でも真の鍛錬は今日明日所か、年単位で始める迄の功を養うのに時間と労力を要する。
とにかく、根本的に強くなるとか進化する為にはと言うかそれこそが本当の意味で鍛錬と言うんだけど、その為には、そもそも出力が上がらなければならない。
出力が上がる=進化だから。でも、その前にその為の体の強度や技術の向上こそ、その出力向上を許す要何だよね。出力を生む能力や耐えうる強度、その出力を制御する技術がなければ力は出せない。
そしてその為には、その伸ばしたい事を徹底的に熟して、絶対的な情報と言うのを体に教えなければならない。そこに、安全性と言う大切な物が生まれ、それを以てして更に出力上げる事が許される。
安全を確保する事は、それを行う事で生じる不安感に遮られる事無く力を出せる事に繋がる。
これは例えば、割れないと言うガラスのコップを握るので例えられる。
幾ら割れないよと言われても、流石にガラスのコップ、本気で握るのは躊躇われる。しかし、それが紙の筒ならどうか?安全と認識されて、本気で力の限り握れる筈だ。
出力向上の為には、その力を出し切る事に専念出来る、出来る限りの安全確保が最優先されると言う事。 >>398
日本拳法は空乱だけにすべき。
むしろ首里手のがいいと思う。 マジでアホじゃん。
被災時、スーパーとか回っても閉まってるから、まさか食品とか腐らせて捨てたりとかしないよな?って思ってたらそのまさか。
いやいやバカ過ぎじゃん!!
電気通って無くて逆にする事無いから時間余ってんだし、腐らせる位なら只で配れとは言わないけど、せめて電卓とか使って手売りしろよって思ってたけど、マジでバカ。
そこ迄バカとは思ってなかったから、きっと優秀な熱を遮断する地下倉庫とか、自家発電的なので何とか保存してるか、支援物資としてどっかに送って役立ててると思ったらこれだもん!!
こっちは食品入手出来なくて辛かったのに、それまんま無駄にして捨ててるとか物事分別付かねーのかよ!!
『被災したーあー電気も付かねーお手上げだー』って呆けてたのかよ、アホ。
否ヤバイな…本当優秀な指揮官居なきゃ何も出来ねーのかよって!!
そのごみ問題で処理困ってる冷凍食品とか、もし無料で配ってたらどれだけ減ってたのかね。
更には、それを食べられた人はどれだけ有り難くて助かったのかね。
何でこんな素人でも解る事を解かろうとしないの?
電気も通ってねーってアホ面して呆けてなけりゃ、すぐ解る事。
あ、食品腐る、無駄になるし、大量の廃棄になる、せめて配ろう!!ってなるからね?普通の頭でちょっと考えたら。
マジそのアホさに呆れるわ。そこ迄バカ無能とは知らなかった。
皆さんも思いません?、 性はかちあげや基本の稽古を覚えたいのですが、
今、相撲のいい本がない。 後、功精拳がお薦めの理由は、后化だけじゃなく、その力を凰化させたり、合わせた煌化が有る所。
后は静的の絶。これは素人でも出来る精の部類。精一杯の精だね。出来るって言っても、精一杯何だから、大変。覚悟を持たなきゃ出来ない。
でそれを凰化、つまり精一杯で培ったやつを功として変換、全力の静的エネルギーを動的エネルギーに変えるのさ。
それが又大変!!これに技術向上の必要性が出て来る。
言ってしまえば、静的エネルギーは重さ。動的エネルギーに変換しないからこそ生まれる重さがある。でもそれらを全て動的エネルギーに変換する事が、力と言う物を有効に使う技術の修得となる。
だから言ってしまえば、何かしら動き巧みさ等を得たい時、当然その技術力は必須だが、その技術力向上こそ静的エネルギーを動的エネルギーに変換する技術と言って良い。
うぉー!!っと汗水垂らして必死に鍛えたその静的エネルギーは、本来動的エネルギーとしても使えるし、使えなければ使い物になら無い。
動作は必ず物と動き、つまり重さと速さが共存しているからね。
その重さと速さの比率が如何に適切か、これが重要だけど、物事は千差万別、たった1つの事柄の比率だけ修得しても、変換する力つまり技術力は養い難い。
そこで功精拳の后と凰の鍛錬が生きる訳。
最大の后力を養い、その力を全て凰力にする技術力を養う。
その力はとてつもなく困難で得難いが、だからこそと言うべきか、様々な場面で適切な最大効果の静的エネルギーと動的エネルギーの比つまり、力を発揮出来る。
だから、とにかく凰化の鍛錬はした方が良い。
仮に力自慢なら、その力が全て速さになると思ったら凄いでしょ? 最強の人生設計考えてみました
幼少期 : 自由に伸び伸びと泥だらけになるまで遊ぶ
10代 : 沖縄空手を修行
20代 : 極真空手を修行
30代 : 柔道を修行
40代〜100代 : 太極拳を修行
これぞ最強の人生! 柔術とかキックとかいろいろあるけど
男と密着が気持ち悪い。素足だから水虫映るだろうし
女かおばさんかばあさんでもいいから
女から指導してもらえるジムって存在するの? 武術とか格闘技とかは、女といちゃいちゃする道具では無い。
男と密着気持ち悪いとか言って女探してる奴の方が気持ち悪いし、そもそも女性からしたらそんな奴気持ち悪いだけじゃなくて怖いから嫌だろうな。 もうやってない俺が言うのも何だが、少林寺拳法は年取っても楽しめると思うよ。
近くに無いから行ってないけど。競技試合は今は止めてるみたいだけど逆に良いんじゃないかな。 技術だけ教えてもらうわけで
女でもいい
テレビいくら見ても技術がよくわからんから面白くない 女でもいい 。誰でも少林寺拳法はできるように創ってある。 技法は自分で意味を考えて見ようと思えば上達します。
ただ、瞬時だが柔法は激痛だと思った方が良いです。痛くても骨や筋を攻める訳ではないので数秒で元通りなんですが。 技法は力3分、技7分と昔から言われています。急所を攻めるから当然痛い。
上手くなれば相手の状態もわかるので加減はできますがそれはしないと思う。
きちんとできればその瞬間は激痛で身体がついて行けず飛びますが直ぐに痛みは
消えます。逆に下手くそや初心者の場合はできずに力で無理にやろうとする
事があるので良く身体の操作を教えてあげないと自分が危険です。だから上手
か下手かはわかるので、できないとあきらめず、できるように体系化され
ている。最初は逃れの抜き技ですから相手は痛くはないです。次に逆技、固め技
と一連の流れになりますが、形だけで済ますのではなく本当に上手になってもら
わないと相手が身体を痛めることになります。だから練習では上手な痛さ ? は
必須ですね。 痛くなければ技をかけたことにならないから。直ぐに痛みは取れます。 それ安全そうで楽しそうだから、近くの遣っている道場電話したな。毎週水曜日
でもアレ、剣が新しいのじゃないとすぐフニャついて拙者の速度生かせない…。
拙者並だと新しいのでも本気の速度に中々着いて来てくれない…。
動きが天心くん並の人には不向き。 凄いな、拙者本気で振れば先端なんて余裕で100超えんのに、止まって見えるのか。
ならそれよりよっぽど重くて遅くなる筈の真剣振られても避けられるだろうから、是非避けて欲しい。
避けてくれないと、良くても傷害罪になるから頼むね。
期待してるよ 良くても傷害罪って言っても、喰らえば殺してしまって殺人罪になる可能性かなり高いから、マジで頼むね。 因みに、本物剣士で手練ともなれば裕に200に達する。 こう言うバカ屑が、人を嘘つき呼ばわりしてバカにし腐る癖に、自分こそホラ吹きなんだよね。
お前は有名人か何か特別な奴かって。
そう言う恵まれた環境下に無いと、中々個人レベルの速度計測で300とか測れないからね。
そこ迄行くと、特別な機器が必要となる。
のに片手で?はい確実に嘘。
これだもん、拙者を嘘つき呼ばわりするわwww
自分がこんなバカ屑ばかりの場で嘘つく事に価値を見出して嘘ついてんだもん、人も嘘付いてると勝手に決め付けるわ。
拙者から言わせれば無価値。こんな所で嘘付く時間とか使う方が損。
それを安安とやって退ける時点で、ホラ吹き&人を嘘つき呼ばわりして見下す屑。 頭悪いからヤバイよなwww
釣りは正義とでも思ってんのかwww
釣りとか言って正当化しようとしている所が更に屑。
いやいや、それ等全て含めて嘘だから。
こんなお前らみたいな人をバカにし腐る屑の巣窟で釣りするとか、やはり発送からキチガイ。
価値なんて無いのに。
それに価値を見い出せる=犯罪者思考。
ゆとりはヤバイよな。
んなんだもん、圧迫面接とか遣るわ。
お前らにはお似合いだよ、圧迫面接。
面接だからって人をコケにして良いと思ってるゆとり屑企業と、釣りとか煽りとか言えば何でも正当だと思ってるゆとり屑。
めっちゃお似合い♪
そりゃ真の鍛錬何て到底出来ねーわ。 そもそも真剣使わないと人が切れない時点で素人。
達人は市内で竹を切る。 バカなのかな、竹刀で竹切れたからって、竹刀で人斬れんの?
それとも誤字じゃなくて、市内で竹切るだけ?
何市で何で切るの?ノコ? 飛ばせるって言ってんのになんで飛ばされる側だと思うんだよ日本語能力ゥ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています