昔極真やってたけどその時に覚えた基本練習とか柔軟運動とかがすごく役に立ってると
実感してる
格闘技って体のバランス大事だから左右対称の動きできるようになるだけで
ホルモンバランスはもちろん他の競技にも活かされてる