0306名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2018/04/04(水) 23:33:01.09ID:ThftU3ds0 >>286 タントウコウを簡略化して、簡単にしたのが立禅。 最低限の要点を残してあるから、比較的すぐ内功が身につくようになる。 当然、タントウコウのほうが効果は高いんだけど、難しいからね。