社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法
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我々社会人の時間は限られている。でも、上達したい。
そのためには効率を突き詰めなければならない。
空手でもキックでもボクシングでもいいので語ってちょーだい。 ところでプラレとかジム系だったら動画とか撮りやすいけど、
道場系だと一斉にやってるし動画逐一撮るの憚られるよなあ
俺は練習に使ったテクニックは近い動画探して見直すくらいにしてるけど、たまに変形技教えられたりするとyoutube上に見つからなかったりするんだよな >>640
何の本業してんの?
住民税はどれくらい? >>642
自分の場合は、先生が時間とって説明するときがあるからその時にiPadで撮らしてもらって、その動画を>>635さんのようにクラウドに上げて、練習カルテにリンク埋め込む感じでやってます。
カルテはiPad Pro & Apple Pencilで直書きにしてるから絵もかけるし、動画をスクショで切り取った画像に直接書き込んだりしてる。 10年前に比べると平均年収が100万近く落ちてる時代だから稼いでるよと言われると気になるでしょ 動画で観るのは大事ですよね でも自分の動きが思ったより悪くて恥ずかしい カラオケで自分の声を聞いて恥ずかしい感じに似てる 俺が何気なく遊びでカラオケ録音してて自分の歌聞いてからカラオケ行くの辞めたってなんで知ってるの? >>624
回数とかそこまでやってないけど、確かに良いね
>>625
最低限の図と、思い出せるように言葉で表現、かなあ…… >>648
ビデオカメラぶっ壊れてるんだよなあ
やすいの1万円ぐらいであるし、買っても良いんだが…… >>651
俺も下手くそな図と言葉だな
自分なりに言葉にするといい分析になる上なかなか忘れないし、ちょっとしたアイデアなんかも浮かんできて、次の稽古が楽しみになっていいよな >>653
楽しいね
中学生の頃の部活は、「全員部活」の学校だからやってただけで、全然研究なんてしなかったのに >>646
サーキットとか補強はどうしてんの?
有名な先生に教えられて満足してる口? 時間がないなら金を出して指導して貰うのもありだけど
地道な練習やらないとあんま意味ないと思うけどここの人たちは試合でないおっちゃんだから厳しい練習したくないか 次スレからシニア層の老後を考えた生涯武道としてどう効率よく練習するかって変えたほうがいいのでは? 練習足りてないのに組手なり乱取りなりスパーとかで「いやー強いですね。昔やってた人は違いますね」or「やっぱ体格差あると厳しいですね」
とヘラヘラしてるやつと当たると腕折りたくなる
てめえの練習不足が原因なのに言い訳すんなよハゲって >>661
腕折りたくなるてw
やっぱ頭おかしいだろお前www だからさー時間ないんだから対人とか組手とか時間かけるのも良いけど補強なり1人で出来る練習は無理くり作り出してやるもんだろ
毎日懸垂50回とかしてる? 格闘技なり武道はひたすら同じことの反復練習することでしか上手くならないのに補強もしない時間もないで強くなれないなら
何がしたいんだろと思うけど >>665
こいつが格闘技を知らないのは確かだなw >>89でも書いてるじゃん
基礎体力系の向上が1番効率良いよ
それか仕事さっさと終わらせてジム行く時間増やすか >>668
いや、うん
0か100かしか考えられないのはどうかなw >>669
だって全部足んねーもん
むしろ何が足りてるんだって聞きたい >>670
足りない中でどうするかという話なんだけどね。
ちなみに、社会人なの? うちは、今流行りの24時間の格闘技ジム作ったよ よくよく考えるとマットとウォール、サンドバッグ、パワーラックあればできる >>671
だから補強しろしか言ってないだろ
技は身につくのは時間かかるけどフィジカルは一番最初に効果が出る場所
懸垂50回とかサーキットとかすぐ出来るもんだろ >>673
いや、だからね
補強してない→補強だけやれはおかしいでしょ
一々極端だよ >>676
寝技に関して言えば対人減るならどうしてもフィジカルに重き入れるしかないじゃん
社会人が効率よくなんだろ?何が間違ってんの?
そんな週に2、3回行くだけで上手くなるわけないんだし出来てないところは全部時間作ってやるしかないだろ 高校生の柔道部くらいに力負けする程度のフィジカルの弱さならさっさと違う趣味するなり年収上げる努力でもしたら?
そんなヘラヘラした雑魚が言い訳ばかりしてんの見るとクソムカつくわー 対人の競技なんだから練習にしろ相手の時間も使ってるって分かってんのかね
最低限の補強とか1人でできるものは空き時間作ってやっとくのがマナーだろ 同じ内容でも、誰が言うかで反応が変わる
よくあることです >>678
その程度でそんなにムカつくなんて生きづらそう。少し力抜けよ。 >>680
お前、プロなの?
じゃないなら、お前が一番中途半端なやつだよ。 俺も大して強くないけど正直レベル低すぎるわ
ハイキングとかボルタリングとかそっち行った方が楽しいんじゃねえの? いろんな楽しみ方があるんだから、
それぞれ思うところを突き進めばいいんじゃね。
武道・格闘技が生活の中心で、
試合三昧、生傷上棟な人も少ないと思うし。 >>692
公園とかでしてるやつか
たまに鉄棒が湿ってて大変だよな 逆に技術的なことは闇雲に練習するよりよく考えて練習しないと身につかないよ。練習しなくても身につくわけじゃないけどさ。
ヨーイドンで始めたら同じ練習量なら知能の高い大人の方が小中学生よりも早く上達することは科学的にも明らかになってる。
もちろん、最終到達地点は若い頃から長くやってる方が高いけどね。 中学生はしらんけど
「小学生に教えるのと違って、言葉を理解してくれるから楽」とは言われた まあ単なる理解力もそうだけど、メタ認知的な能力というか、そういうのがだいぶん違うと思う。 ああでも、
がきんちょの体力と、体の柔らかさは、ちと羨ましいな。 それはあるな。年とともにハイキックなんて上がらなくなってくるし… 子供は身体柔らかいから蹴りが上手い
スピードも速いし見てて面白い 月曜から夏休み終わりの中学校もあるみたいだご、そのせいかあの頭おかしい奴消えたな。 高校の部活程度の練習すらこなせないのに格闘家面されても笑 社会人が高校の部活並の練習こなせると思ってる時点で頭おかしい >>709
空手だったら、新極真会 教則シリーズ
(クエスト)
観ながら一緒に稽古 >>710
自分がクソ雑魚なのを認められない精神障害者 >>711
空手・拳法の系統ですね
組み技はひとりでは無理ですから >>712
松井館長のDVDに注目してましたが
新極真も良さそうですね
ありがとうございます >>715
あと、武道じゃないけど、
「TRFイージードゥダンササイズ」
いい汗かきますよ。 組技の練習でダミー人形使ってる人いる?
あれなら家で教則DVD見ながら締めや関節技の自主トレできるかなと思って。
https://i.imgur.com/2OZbAMh.jpg 彼女にたまに寝技の練習してるな
この間間違って落としそうになった 俺も嫁でやってるな
用途次第で寝技用ダミー人形にもダッチワイフにもなるってコラーッ! 慣れてきたら中学1年生じゃ物足りない
かといってそれ以上の相手は先生しかいないという… 俺も彼女作ってコンビネーションとローキックの的にしたいな 女だったら柔道の乱取りとかでどさくさに紛れて触ったりするだろ この前、女の先生(年齢は伏せておく)と乱取りしたけど、
寝技になったらそんな余裕なく、このまま首折られるかと思ったぞ……
成人は女性だろうとマジ強い 中1の男の子なんて所詮子供 とよく分かった 愛嬌あるおばちゃんだ
もうちょい若けりゃいい感じかも
けちょんけちょんにされたわけだけど、
女性が30代後半になってはじめても、あんなに強くなれるんだなと
41歳直前に始めたばかりの俺も、夢をいだけた ブラジリアン柔術の道場で、高校生の女の子とよくスパーしてたけど
初めて半年くらいの間は1分間に何度も極められまくったな。
そのうち自分のほうが強くなってきたら、こっちが優勢になる度に不機嫌になって
手加減するともっと不機嫌になって最終的には泣かれて
もうスパーしてくれなくなった。
女の格闘家は男より負けん気強い人が多いし、色々と難しい。
そもそも身体が柔らかすぎるし体格差がありすぎるから、怪我させてしまうかもしれない。
だから俺は女子供とのスパーは極力避けてる。 そういえば通わせてもらってる中学校の部活では、
人数少ないんで、男の子が女の子の相手してることも多いけど、
ありゃ羨ましいを通り越して、キツイ。
俺なら勃起とか我慢できそうにない。 >>732
女子供しか相手になんないす(´;ω;`)
来年には……今は中学1年のいかにも子供な子も、中学2年になって
俺より確実に強くなってるだろうから、稽古つけていただこう >>733
童貞だった頃は俺もキツかったけど、女を知ってからはあんまりって感じだなぁ。
あんまりコンタクトが多かったりすると流石にキツそうだけど。
>>735
面と向かってお前とはやりたくないって拒否すると色々問題だから流石に無いけど
基本的にタイマー切り替わったら自分から声掛けてスパー相手探す感じなんだが
目線も合わせないし距離置かれるから余程のことがないと当たらない >>736
そっか、最近は小学生でも彼女彼氏いるらしいもんな
俺なんて高校のときにですら、彼女をほしいとすら思わなかったのに……
柔道の乱取りとか、おそらくブラジリアン柔術のスパもだけど、
短時間に全力の集中したスパーリングやるよね。
すぐ参って、それ以上なにもできなくなる……。
剣道の地稽古みたいに、少し緩めのペースでいろんな事を試しながらやりたいんだが…… >>737
俺もコミュ障だけどタイマーなったら空いてるひと見つけて次どうですかって声かけるだけだから楽だよ
やっぱりスパーはミット打ちより面白い 話の流れ上、>>732のスパーリングと思うでしょう
となると疑問に思うのもおかしくないし、言われて俺も不思議に思ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています