>>226
まあ元々の運動経験や基礎体力があれば
効率的な練習は可能とは思います
その意味でも運動経験ない素人や
運動神経が鈍かったりするケースもあるし
どうしても時間かかる人もいるから

初心者なら３年くらいかけて体を作ったほうが後々
他の事やっても応用はしやすいと思ってますね