社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/13(火) 22:42:02.14

我々社会人の時間は限られている。でも、上達したい。
そのためには効率を突き詰めなければならない。

空手でもキックでもボクシングでもいいので語ってちょーだい。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 02:47:42.27

キックやってたけど子供できてからジム行けなくなった
通うところが限られるけど詠春拳が場所取らないので興味持ってる
月1で習って自主トレでやっていけるかな？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 10:59:13.22

子供できて時間なくなるというのが武術鍛錬的には一番の山場だな…

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 12:52:49.03

>>2
やっていけるかといえばやっていけなくはないだろうけど。
何を目指した上で？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 13:21:54.95

>>2
子供大きくなったら習い事と称して親子で通うのも手ですね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 15:07:44.52

わずかな時間でもいいから毎日稽古しよう。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/14(水) 17:24:32.35

稽古の内容、そこが問題だ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 08:07:16.32

みんなノウハウないのね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 09:54:14.74

シャドーや型、基本練習は毎日できるんだけど、
効かせる練習ができないんだよな。
賃貸マンション暮らしだから巻藁やサンドバッグを置くわけにもいかないし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 12:29:10.35

>>2
>>3
作らなきゃいいだろ、コウノトリさんが運んでくるのか？？
子供にも迷惑だから作るな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 12:58:48.74

どうした生理か

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 15:27:44.91

>>4
南派系武術に興味があったってだけです。今の状況にも合ってるしね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 15:28:40.91

>>5
大きくなったら空手もいいなキックとかグローブでボカスカはやらせたくないw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 15:31:47.25

詠春拳なら型を覚えれば家でも職場のトイレでもできそうだ。月1で型の矯正と対人練習とか。
たまにはキックのジムにも行けないこともないし、いいかもしれない
あと那覇手系の空手も場所いらなさそうですな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/15(木) 16:14:54.65

空手やってるけど那覇手系は場所とらないとはこれいかに
たしかに拳やスネ作るトレーニングを柱殴る蹴るでやってるうちはそんなに場所必要ないかもしれないが
首里手より型の動きが小さいというわけでもないような？

型でいえば太極拳より空手の方が移動距離は小さくて済みそうだ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/16(金) 09:46:43.02

技術向上のために掛け持ちしたいけど妻子持ちだからどうしたらいいか
なんて言い訳して道場行ってる？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/16(金) 12:42:45.64

>>15
三戦転掌を移動なしでやる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/16(金) 12:49:50.76

壁につっかえたら
バックして続ければ良くね？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/16(金) 14:28:38.04

忙しい人は内家拳が1番いいと思う
タントウコウや立禅できるし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/16(金) 23:32:18.26

それ考えるとフルコンでもボクシングでも、畳が２帖あれば一人で練習できるね
とくにフィジカル鍛える分にはダンベルあれば結構出来るし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/18(日) 00:44:06.83

みんなどれくらいの頻度で道場にいってるんだろ？
俺は教わったこと反復して次までにできるようにしていこうと思ったら割と週2回くらいで充分なんだ
それ以上あると前の時にできなかったこと潰す前に稽古日が来ちまう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/18(日) 10:10:27.38

大学生のときは毎日行ってた。
社会人になってからは、最低でも週4回は行ってたな。
今は多くて3～4回って感じ。

何をやるかによるよ。
試合出たいなら道場通う回数は多ければ多いほどいいし、武術なら自分の生活ペースに合わせて行くのがいい。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/18(日) 13:01:12.42

>>22
何をやってるの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/19(月) 17:00:12.73

>>16
ヨッメをその気にさせて近くの道場を紹介して武道を学ばせた。俺がやってるのとは違うやつだけど。
家の中で異種間交流できるのもいいもんだぞ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/20(火) 06:35:07.59

夜の異種格闘技戦

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/20(火) 09:21:03.35

俺の下突きも試してみるか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/20(火) 14:07:46.78

その気になるヨメ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 17:40:48.04

俺は月に2回しか練習いけないから試合出ても1ラウンドKOばかりだよ。
最後まで立ってたことないぜ。
(≧∇≦)b

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 18:05:46.52

ボクシングか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 18:17:04.79

>>29
キックボクシングさ。
(≧∇≦)
やっぱり圧倒的にスパーが足りないんだろな。家でシャドーやウエイトトレーニングやるだけじゃ勝てないわな。
(；・∀・)

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 18:50:55.88

むしろ月2回の練習でよく試合に出ようと思うな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 19:14:02.48

逆にアマでそれ以上行けるとか暇なのか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/22(木) 20:52:59.03

すまん、週二回と勘違いしてたわ。月二回じゃ相当基礎体力なきゃ難しいだろうな。
家での練習はしてます？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 09:38:21.71

>>31
なんとかなると思ってたけどなんともならなかった。

>>33
家では毎日シャドーしてるよ。
週2回は10キロ走ってるしウエイトトレーニングもしてる。
ジムが遠くて月に2回しか行けないんだ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 09:45:46.24

毎日シャドー、週二回10km走ってウエイトトレーニングもして毎回1RKOか、厳しい世界だな…

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 14:51:24.62

>>35
ガードの練習が圧倒的に不足してるからなのか毎回顎を撃ち抜かれて終わるんです。
(；・∀・)

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 15:07:03.89

>>36
ディフェンス全般、ミット打ち、対人練習不足が原因だね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 15:08:03.07

負けまくると、負け癖ついて弱くなるから練習量確保できるまでは
試合にやたら出ないほうがいいかも。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/23(金) 15:18:56.19

>>38
まさにその通りだと思います。
元々はフィットネス感覚で始めたんですが一度試合に出ちゃうと負けても楽しいと思っちゃいまして。。。（笑）

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 02:15:13.47

スゲーわかる。漏れも運動不足解消のために伝統派空手始めたのに、気がついたら当てて効かせるフルコンに魅力を感じて始めてしまい、気がついたら総合格闘技の試合に出ていた。
あまり勝ち星はつかないけど楽しい。
週1でしか行ってなかったところ最終的には週3で練習行ってたけどね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 17:00:25.46

やりたい武術があるけど練習日ばかりで土日仕事の俺にはきつい
月1～2ならなんとか行けるけどやらん方がマシかなと思ってたら、頑張ってる人いるんだねやってみようかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 17:01:14.22

「練習日ばかりで」の前に「土日が」が抜けてました

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 17:09:24.54

週一で道場でだけ練習するより、月2でも自主練を熱心にやった方がうまくいく人もいると思う。
俺は空手だけど、週一できて家で何もやってないと思わしき人はひとつの型の動きを覚えるのにひと月かかるし、
大まかな動きを覚えないと細かい指導を取り込めない。
月一度なら最初の稽古で教わった動きを次回までに完璧にしていけば次行くときには細かい修正を聞き入れてより高次の動きができるようになる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 17:10:06.65

月一度なら→月二回の練習なら

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 22:49:53.48

子供ができて、フルコン空手をやめました。でも空手好きやから、落ち着いたらまたやろうと思う。せっかくなので、今度は子供と伝統空手やってみたい。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 22:58:48.61

>>45
道場に通う人間の人種が違いすぎて合わないか
フルコンのキチ外ぶりを改めて感じるかのどっちかに
なりそう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/24(土) 23:03:20.79

>>43
いや、空手じゃないよ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 00:20:51.12

>>46
フルコン空手やる人って基地外多いの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 07:58:40.17

フルコン・総合は頭おかしいの多い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 10:57:51.28

>>47
空手だったら、って意味だろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 12:51:59.92

>>50
無理に当てはめてどうするのかな？って言ってるんだけど

キックボクシングと空手じゃ全然違うし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 13:07:18.33

なんの武術かも言わず人の好意に何言ってんだこいつ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 15:56:14.43

>>43
ありがとうございます。モチベーションあがりました！
ちなみに>>47は自分ではありません
武術は形意拳です

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 16:59:56.42

>>52
発言の流れを無視した頓珍漢な発言だな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 17:23:44.11

>>53
まだ五行拳？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 21:06:55.21

>>47は何がやりたかったのか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 22:55:34.70

形意拳なら>>43が参考になるんじゃないか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 23:20:41.84

>>57
参考になります。詠春拳と通背拳にも興味がありますがどっちも少ないですね～
一応JKF剛柔流やってました。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/25(日) 23:21:00.98

>>55
まだ入門してないですw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/26(月) 07:34:23.78

>>56
ちゃんと前の発言を辿ってから考えたら？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/26(月) 10:19:00.51

僕はボッカタオがやりたい。
(´・ω・｀)

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/26(月) 14:17:27.78

>>60
お前はもういいよ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/27(火) 22:50:39.25

>>34
つーか月2回しか練習いかなくて、よくジム側が出してくれるな
何クラスで出てんの？

>>35
技術練習何もしてなかったらそりゃそうなるだろｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 07:38:19.54

まあそりゃそうなんだけどね、教えてもらえなければ技術下がってくってもんでもないし、仮にそうだとしたら道場長はみんな雑魚ってことになるわけだけど
スパーリングでの試合勘とかはどうしようもないか…

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 12:50:46.79

>>64
教えてもらう前提？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 17:15:54.78

他に何か？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 17:58:56.38

>>66
いや、会話になってないからさ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 18:39:46.26

なかよくやりませう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/28(水) 21:54:11.19

>>63
Ｃクラスですよ。
(^o^)

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/29(木) 00:24:26.39

>>47>>54>>60>>67あたりに中学生みたいなやつがいるな
よく考えたらもう春休みか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/29(木) 08:37:58.23

それがどうしたおじいちゃん

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/29(木) 13:48:35.33

もうほっとこうぜ
煽りに乗っかってるとどんどん話が脱線していく

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/29(木) 16:48:44.43

自分のパンチ力を客観的に測ってみたい

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/29(木) 17:11:58.28

ゲーセンのパンチングマシン最近見ないな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/30(金) 22:27:59.25

>>69
Ｃクラスで1ラウンドＫＯ負けばっかりって・・・

ある程度基本ができてから試合に出ることをお勧めする
スパーなんて基本の打ち方ができてないのに
どんなにやっても意味ない
月2回しか練習行けないなら、家でひたすらシャドーやって
基本を身に着けることだ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/31(土) 08:20:54.06

最初から読め

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/31(土) 17:03:10.94

ボクシングジムとかキックボクシングジムとかってランニングが絶対必要なのか？
長距離走苦手なんだよな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/31(土) 18:09:51.58

走り込みもイキアゲもやんだよ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/31(土) 22:15:01.32

>>77
試合しないなら別にやる必要ないよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/01(日) 00:59:59.77

足腰と持久力が鍛えられればいいわけだから代替トレーニングでもいいだろう。
ただ走りこみは効率がいいからみんなやるんだろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/01(日) 17:58:20.76

>>77
替りにタバタ式とか。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/02(月) 10:45:57.22

俺はタバタってるよ。こういう効率を求めてカーツろうかと思ったけど、リスク大きいみたいで躊躇してる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/03(火) 11:51:39.13

なんかタバタみたいに時間効率いいトレーニング挙げてこうぜ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/03(火) 18:37:07.63

ひたすらサンドバッグ殴る

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/03(火) 22:07:47.53

一般人宅にサンドバッグは無理だっぺ…

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/04(水) 12:17:58.89

カリやってるよ。毎週は通えないけど家でドリルを予習復習してる
道場で使ってるスティックは長いから、半分の長さの木材にビニールテープ巻いてブンブン振り回してるw
会社のトイレでもペンとか素手でブンブンw楽しいぞw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/05(木) 02:17:09.18

効率的に対人テクニックを練習する方法ないだろうか
フォームとかは1人でどうにでもなるがディフェンス技術は練習できねえ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/05(木) 07:48:18.76

嫁を仕立てる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/05(木) 09:28:05.14

マジレスすると大人テクニック系は嫁仕立てるか友達作るかしなけりゃもう道場通って指導受けたりするよりないだろうな

家で努力して効率よくなんとかなるのは基礎体力系というか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/06(金) 22:38:38.84

age

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/07(土) 19:47:40.74

最近ムエタイ初めて、週一しか通えなさそうだから色々動画見たりで予習してる。
ジムに行った時に少しでも身体でなぞっていけるようにしたい。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/08(日) 01:26:13.43

週一でもしっかり復習してたら3年もやればそこそこものになるよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/04/08(日) 07:50:54.55

俺も日曜空手家だけど、普通の社会人なら週1～2でしょう
今は動画がいっぱいあって復習教材は豊富だしね