>>985
中拳　大道塾　極真　太氣拳と半端にかじりました
10年以上道場から離れてます
立禅と簡単な武術の動きと自重トレを続けてて
40代　１６３CM　７６キロのオッサンです
心肺トレ系は一切やってません
まあ偉そうに書いちゃいましたが
上記の技術はマススパーの中で自分より軽い
相手にしかまだ試してないですが　力は一切使って無いです
鉄牛耕地をやりまくって背中の筋肉群が稼働してる
様です