以前に「震脚で膝や足首を痛めて云々・・・」てなレスがあったが、それは震脚を学ぶ前にこういう訓練をしてへんからや。

私も先生も、コンクリートの上で一日中震脚してても膝や足首なんか傷めたことない。
もちろんこれ以外にも練功法はダース単位であるが、とりあえず最初の最初はこれ。