0026名無しさん@一本勝ち (スププ Sd1a-U9ik [49.98.52.138])垢版 | 大砲2018/01/22(月) 21:10:36.95ID:qdTCIcHGd あと、デットリフトやクイックリフト、広範ポイ捨てでドンと落とすひとがいるけど、マナーマナー的によくないし、コントロールしてなるべく音をたてないようにするのが、武道の鍛錬としてのリフト。 上げるだけ上げたらいいや、ってのは、競技リフト。 ここ一番での粘りは、普段の鍛錬のこころけが大事。 インターバルもだらしない姿勢ではやらないこと。 残心するか、ウエイト付け替えるか、本当に休むことはしないこと。 鍛錬の1時間は、休み無しの試合と思って鍛錬すること。