0012名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2017/12/25(月) 10:16:41.15ID:QJ/zSrL40 >>9 俺なら伝統剛柔流空手 35歳なら無理なく生涯続けられるものを選ぶ 基礎トレは取り敢えずスクワットとレスラープッシュアップをやればいいよ