0568名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2018/10/04(木) 23:19:55.89ID:ntXOHuUI0 >>512 三時間はキッツイわぁ( ;´Д`) 自分ランナーズハイに入って最長三十分です 一応ですが馬歩式ですか? ウチ(空手道場)がそう指導されるもんで