【キックボクシングの小部屋】【R50】
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けっこー激しい競技やってんのに、スレは何んでかマッタリ進行中〜♪
と思いきや突然のレススパーがはじまるのはご愛嬌
「キック初心者の質問」や「今さら人に聞けない疑問」
「テクニックや練習方法」「各ジムの情報交換」
「趣味でやってる人からプロまで」ゆっくりしていってね!!!・・・45ラウンド目
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はい
>>196
10Ｒはもつということですよ
10R余裕をもって戦えるスタミナがあれば5R全力でのラッシュを浴びせることが可能です
サンドバッグを全力で3分打つ1分インターバルを10セットを週2回はやると確実に強くなりますよ
多少スタミナに自信があっても最初は3セットもこなせないはずですけど 試合とサンドバッグ叩くスタミナは別物と思うけど
試合のスタミナは対人練習こなさないと付かない サンドバッグと対人は全然違うよな。最近スイッチの練習しているが、ようやくサンドバッグではストレートをまともに打てるようになったが、対人だとまだちゃんと打てない
はっきりいってサンドバッグはアップのためのもんだと思ってる
対人やりこむほうが絶対にいい >>197
それが可能ならとんでもない脅威だな。
ドーピングを疑うところだよ。 サンドバッグに左ミドルを全力で打ち続けるってのをやってみたが、2ラウンドが限界だった。
10とかできたら試合も楽だろなぁ 魔娑斗も全盛期のトレーニングで10Rくらい全力でサンドバッグ打ち込んでたよ スパーや試合になるとぐっちゃぐちゃになって全部負けちゃうんだけどどう練習すればいいですか？
サンドやミットだと蹴りもパンチもスタミナも周りから重い速いと誉められます。
対人になった瞬間グダグダです。
何かコツはありますか？ 対人の練習は対人を増やすしかないだろうなあ
それか出稽古行くとか サンドバッグもミットも自分が1番殴りやすいフォームで殴れてるからねえ >>207
私も同じ様な状態になる事は多いです
スパーは早く軽くが基本と教わりましたが軽くしようとすれば遅くなり、早くすると強くなってしまいます
スパーする人とこの程度の強度で打ちたいと打合せする事は大事だと思います
顔面も寸止めばかりで慣れると距離感がおかしくなり
いざ当てようとすると伸ばして寸止めの距離で当たらなかったりします >>210
ディフェンスはしてるつもりなんですが、スパーになるとこちらは当たらず相手のは当たるという感じでフルボッコにされることが多いです。
無理に当てようとしてフォームもガードもグダグダになってる感があります。 >>212
そうなんですよ！速く打とうとするとミット打ちみたいに強く当ててしまいそうで怖いです。。 打撃耐性ない人はいくら練習してもビビるしある奴は全く何もしてなくても返しのフック打てるしで
こればかりは向き不向きとしか まあ困ったら左フックを出すとか、決めとくといいと思う。
あれこれ考えてもできることは知れてるしな。 >>213
相手のパンチをバックステップせずにその場でパーリングで防御しようとしたり、
前蹴りを腕で防ごうとはしてないだろうか？
防御はガードを固めて膝ブロックのみにしてみてはどうだろうか？ 巧いミット持ちに引っぱってもらえればすべて解決する
タイ人は昔から巧い人が多いし欧米でも巧い人が増えてる
いつになっても日本は追いつけない >>213
フルボッコにされてるって前提だとまずガード
相手のコンビネーションをガードし終わったらすぐさま反撃
対角線上の攻撃 右ストレートから左ローなど
あとは同じ位のレベルの人とやってみるのも良いかもしれない
防具は流石に付けてるだろうけどヘッドギア付けない人も多いので付けてもらう
そして遠慮なく殴る
パンチの時グローブの中で拳握らないと当たってもそんなに痛くないよ >>217
あぁまさにそんな感じです（汗）
今から練習行くのでガードガチガチを意識してみたりバックステップやスエーを使ったりしてみます。
>>219
全く同じことをやられている状態ですね（笑）こっちが手数で攻めようとして打ち終わりをボコボコにされる感じです。。。
強い相手とするときは遠慮なくやってみます！
今のジムがめちゃくちゃ強い人か、試合には出ないフィットネスの人しかいなくて丁度自分くらいの試合に出る初心者ってのがいないので同じレベルの選手が入会してくれることを祈ります。 >>221
あーそれならジム変えるのも手だよ
同じくらいの体格のアマチュア選手が多い方がやっぱ伸びるし 至近距離での打ち合いで相手のパンチを交わせるようにならないと >>221
キックボクシングの防御の基本はガードを固めたブロッキング。
まず全て攻撃をブロッキングできるようになってからバックステップやスウェーをやるべきだと思う。 >>221
あとブロッキングから、そのまま相手の身体にぶつかってからのプッシングもオススメする。
プッシングで身体を後ろに崩してからパンチやキックを入れてみてはどうだろうか？ それはそうと皆さんレガースは何使ってますか？
TWINSかCOBRAの合皮製のレガース買おうかと思ってるんですけどどっちが良いですかね? 最近はゴロフキン君の書き込み見ないな。
死んだのか？ >>227
お礼は強要するものでない。
強要した時点でそいつの器が知れる。 >>226
痛く無いって選択ならサポータータイプのレガースの上に二重目の安いレガースがコスパはいいかな
動きやすさは度外視だけど…
足マス軽くやる位のレベルだと膝も百均のサポーターで充分
2択なら持ってる人に借りて蹴ってもらう&蹴ってみて直感で選ぶのが良いと思います >>231
それはそうと皆さんレガースは何使ってますか？
TWINSかCOBRAの合皮製のレガース買おうかと思ってるんですけどどっちが良いですかね? >>226
>>233
俺はtwinsの本皮コンパクトタイプを使ってるよ。
痛みもなくバンバン蹴れて良いよ。
相手にダメージを与えたいなら合成皮にしたほうが良いけど >>232
>>235
ありがとうございます!検討してみます。 サウスポーだが、どうしても、右腕を伸ばして左の蹴りに頼りすぎてしまう。
もっとバリエーション増やしたい。 キックボクシングならってたけど一ヶ月でクズジムだとわかって辞めたんだけど
入会した時に預け金として一万円払ったんだけど一ヶ月で辞めるのは非常識ということで
返してもらえなかったんだが返してもらう方法ないですかね たしかに非常識と思うけど口約束じゃない限り契約書書かされてるから無理 少額か
手間を考えると泣き寝入りするしかないか
入会時に預け金制度をしてる所はブラックだね 広瀬すずや福原遥や朝比奈彩がキックボクシングやってるらしいのですが
どこのジムなんですか？
もちろんこういう方達はパーソナルトレーナーでの練習だと思うので出会えるわけじゃないのはわかりますが ランニングしてきた。
それにしても30分6kmランニングするより、3分バービージャンプしてるほうが、はるかに疲れるな。 6km走るより3分全力でサンドバッグ打ち続けるほうが疲れるよ ボクサーのヘビー級チャンピオンのジェームストニーは練習嫌いで有名だったけどスパーリングだけは何Rもやってスタミナ練り上げたと聞いたな
正直ランニングは一般法であって他の練習でスタミナ切れない方法知ってるならそんなしなくていいと思う 皆さんのジムはスパーリング何ラウンド位やりますか？
1回の練習で うちはマスなら5Rくらいかな
プロの人は逆にひたすら首相撲してるけど >>252
3分。でも2分の時もあってラウンド数は特に変わらん
こう書くとあんま練習してない気がするな
マスとかスパーの相手いないときはしてないし
普通は毎回するものなの？
ちなみにボクシングで言うとライトスパーくらいの強度はあると思う キックボクシング習おうかと思ってるんだけど良いジムの特徴は
なんですかね
変なジムを選択してお金と時間を無駄にしたくないので良いジムの特徴教えてクラはい
あと良いジムかを判断する質問とかありますか >>254
しっかりミット持ってくれること、じゃないかな。 >>254
行く時間帯によるけど昼と夜両方行けるなら両方見学してみる
夜のみなら夜だけ見学
ミット上手くてもスパー下手は沢山いるのでスパー見る
理想は自分の師はこの人だ！
と思える人に出会えれば最高
ある程度やれば出稽古やサークルに行ったりするから近くにあって毎日練習出来る所と有名選手がいても休みしか通えない所なら断然近く
極端な例だと基本をしっかり教えてくれるが中々次の段階まで行かせてもらえないジム
すぐにスパーさせてくれるけどあまり親身に教えてもらえない
とかあるから自分がこっちが良いって選べば良い
気になったジムがあるなら一通り体験行ってみれば？ >>215
これ誰か説明してくれ
俺混戦になると目をつぶってしまうんだよ。
あとこっちのジャブで全く動かず頭で受けて
じっとこっち見て考えてる相手見て俺より数段上にいってるなと。(￣▽￣) >>238
入会金1万は普通じゃない？
どうクズか分かりやすく簡潔に説明してくれ 連投で悪いけど
質問。ベンチのファイブポイントコンタクトが何故スポーツで重要か分かる人いますか？
正解には正解と答えます。 そういう自分の気分次第で正解かどうか分からないクイズ出されるのもちょっと… >>258
目をつぶらない様にする
恐怖心を克服する為にヘッドギアでなく空手のスパーガード等で殴られる
網のヤツでも良い
ガードしてもいいからとにかくパンチを見る
動体視力弱いならパンチを見ようとせずにグローブの色を見る（可能なら相手に赤黄色青などとにかく目で追える色のグローブしてもらう
強い人から素人まで様々な人とスパーすると自分のレベルまではみれる様になる
（見えてもガードが間に合わない等は別として >>262
横レス失礼します。空手のスパーガードってスーパーセーフやその簡易タイプ、メンホーですか？。あれで強く当てるスパーすると脳が揺れまくるので良くないですよ。 >>263
指摘ありがとうございます
そうですね
補足で軽く早く相手に打ってもらうと足しておきます
打ち終わりに目を瞑る癖がある子とかラッシュ食らうと逃げる為に背中を向けてしまうとか様々です
ガードずっとしてひたすら打ってもらう練習も有効だと思います キックボクシングってケージでやらないのかな？
広めのケージでキックボクシングやったら、フットワークを使って、機動力重視で軽快な試合になりそう
UFCとかのMMAの試合ってそういう試合多くて面白い
リングだと機動力重視な感じの試合にはなりにくいと思うんだけど、リングにはどういう良さがあるのかな？ 試合用のリングは広くないか？
むしろジムのリングが狭すぎるくらい >>266
リングの良さ云々は人によって分かれると思うから割愛するけど、
ケージでやるルールもあるよ ケージだとケージ際で思い切り蹴ったら足指ひっかけて骨折しそうだな ロープだとロープ側の攻防とかあるけどケージだと押し付けられるとそれだけで体力使って疲れるし
みんなケージ側での攻防は避けるようになりそう
と言うか頭打つから首相撲が出来なくなる 半年前に入会して週一で練習してます。パンチは左ジャブ、右ストレート、左フックの三つしか
やってません。なぜでしょう？キックボクシングはこの三つしかない？左右アッパー、右フック、
左右ボディブローはない？私が初心者だから？トレーナーがやる気ないから？ 半年週一ならそんなもんでしょ。24回しか練習してないわけでしょ。
まともに練習きている人間の１ヶ月程度の練習量にしか達していないわけだし。 >>266
リングだと逃げ切れずにすぐに打ち合いになるから殴り合いが見たい人にはよい。
首相撲の攻防も多くなる >>271
そんなの1カ月までだよ。他もやりたいって言えばいい >>271
聞き辛くてもトレーナーに聞いて見るべきです
トレーナーがやる気無いからってのはまずないです
教える側も成長した方が楽しいからです
少ない情報で推理すると基本を叩き込んでくれてるんだと思います
私が以前ボクシングジムに通おうとした時は一ヶ月はロードワークとジャブのシャドーのみと言われ
つまんねー怒
となり辞めました
今考えればそれが普通なんだろうと思います
ボディもやりたいと伝えまだ早いと返されたらそうなんでしょう
それでもモチベーションが下がるならやりたい！と再度伝えるのも有りだと思います というかパンチやりたいならボクシングジムも並行して通えば良いのに フィットネス目的じゃないのなら当然基本から徹底しないと
シャドーはもちろん、基礎体力ないんだからロードワーク、筋トレも当然徹底してやる >>276
週一通いなのでプロを目指したりすぐに試合出たいとかの感覚ではないはず
フィットネスの延長だけどワンツーフックだけじゃつまらないって事だと思います 三郷の治政館と新松戸のTEPPENジムはどっちがオススメでしょうか？
治政館は新日本なので肘や首相撲も教えてくれると思うのですがTEPPENジムはRISEなので肘はありませんよね？肘を学びたいなら治政館でしょうか >>279
ルールに肘打ちがあるということは
肘打ちを打たれるリスクがあるということは理解しといたほうがいいよ みんなギスギスしてないでブレイクダンスやろうぜ(´∀｀*) プッシングって意外と疲れるな。
パワーには自信があるから、使えるが、わりかし消耗する 何事も基本が大事。格闘技が特にそうなのもわかります。キックボクシングは他にどんなパンチ
ありますか？順序としてはどんなのになるでしょう？ >>283
ジャブ一つでも距離を測る、フェイント、当てるなど使い分けます
基本はジャブ、ストレート、フック、アッパー、ボディでしょうね
団体によっては肘、バックブローも有りです
カッコイイ大技を決めたい！と言う人もいますがそれは相当後です
順序の意味がわかりませんが覚える順序って意味なら
ジャブ、ストレート、フック、ボディ、アッパーの順が私には合ってました
次にスイッチだと思います（あくまで自論ですが）
トリッキーなパンチもあるのですがある程度のレベルまでは通用するって意見が多いです
マサトも本当に強い人はオーソドックスでトリッキーに強い人はいないと言ってた位です 俺も最初はひたすらシャドーやらされたけど魔裟斗の言葉は身に染みるわ シャドーは最強のトレーニング
何もないとこでもイメージ次第でヒョードルやミルコと戦うこともできる 以前違うフルコン系の武道の人と練習したけどお互いローキックを蹴り合うって練習がかなり良かったな
カットが間に合わない前提で前に踏ん張って力入れて当たるポイント流したり
早いローキックと重いローキックを適度に使い分ける練習にもなった キックボクシングで右利きの人の場合、どんなパンチの種類ありますか？
フック、アッパー、ボディは左右ともにある？ジャブは左だけ？ストレートは右だけ？ キックボクシングだと組みと膝と蹴りもあるからなくてもスタイルなんだなあと思うし
パンチ上手くてもパンチ上手いなあと思うだけだからそんなにこだわる必要はない気がする あとはボクシングのパンチと比べると甲の部分当てたりバックハンドブローもありだから何でもありとしか >>288
オーソドックスもスイッチしてサウスポーも使うので
オーソドックス左右サウスポー左右全部です
ジャブも普通、裏拳気味、フリッカー
肘も下から上、上から下、フックの様な横肘
フック 左右縦拳横拳、ロシアンフック
アッパー ショート、ロング、名前わかりませんが踏み込んで斜めに打つアッパー
バックブロー、ラリアットみたいなパンチ、スパーマンパンチ、ジャンプ打ち
番外編として昇龍拳、漫画などの左右ぐるぐるパンチ
その他あったら教えて 俺は一撃でダウン取れる強打が打てる基本技以外は使わないわ
勿論、同じフォームで強弱付けて誘いかけるけどw 俺も多彩な技はいらんと思う。
パンチは右ストと左フックだけで十分だな。
あとはタイミングの問題でしかない。 >>293
スタイルの違いなんだから
能書き垂れずに練習しようよ >>293
な訳ない
ジャブだけはどんなスタイルでも必要 パンチに自信がないのもあってオレは左ジャブ、右ストレート、ワンツー、逆ワンツー、左ボディ、左フックくらいしか使わないというか使えない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
